خدمات ويب تمتثل للشريعة الإسلامية. اكتشف المزيد

أول صيام لطفلك في رمضان

طفل سجادة صلاة
© Suryadi Djasman Kartodiwiryo | Dreamstime.com

شهر رمضان شهر مبارك علينا. وبالنسبة للعديد من العائلات، سيكون هذا الشهر يشهد الصوم الأول لبعض أفرادها الصغار. إن تعلم الصيام طريقة ممتازة لتقوية الروابط بين الآباء والأمهات والأبناء مع أداء واجباتنا الإسلامية. الأطفال الذين يصومون لأول مرة لديهم فرصة عظيمة لتدريب عقولهم وأجسادهم طوال فترة الصياميمكن للآباء والأمهات أن يجعلوا أولادهم يصومون شهر رمضان الأول من خلالها المشاركة في تجربة ممتعة.

يجب أن يعرف الأطفال لماذا يصوم المسلمون. لا يكفي القول: “فقط من أجل ذلك“. يحتاج الأطفال أن يعرفوا أن الصيام أمر قضى على الناس من الله سبحانه وتعالى على مر القرون، وأن الله وحده يعلم الحكمة الكاملة وراء ذلك. يجب على الوالدين أيضًا شرح الفوائد العظيمة التي يمكن أن يكسبها الصيام من جهة، وعن الأشياء التي تبطل الصيام من جهة أخرىعلاوة على ذلك، يجب أن يفهم الأطفال أن الصوم له فوائد صحية كبيرة. هناك عدد لا يحصى من الدراسات العلمية التي أجراها خبراء مسلمون وغير مسلمين أثبتت أن الصيام مفيد لصحتنا. يمكن للوالدين إجراء بعض الأبحاث حول فوائد الصيام ومشاركتها مع أطفالهممن فوائد الصوم للصحة أنه يمنح الجهاز الهضمي فرصة للراحة. يعمل الجهاز الهضمي بدون توقف على مدار العام، لذلك يمنحك الصيام الراحة التي تستحقها كثيرًا. فائدة أخرى هي أن الصيام يخفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول، وهو أمر حيوي للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو السمنة.

قم بالصيام التجريبي قبل حلول رمضان. قد يكون من الصعب على أطفالك بدء الصيام لأول مرة خلال شهر رمضان. إن يوم الصيام طويل ويمكن للوالدين المساعدة من خلال تدريب أطفالهم على بعض “الصيام التجريبي” التي تستمر بضع ساعات فقط كل يوم. في الأسابيع التي تسبق شهر رمضان، زد عدد ساعات صيام الأطفال تدريجيًا. بحلول الوقت الذي يبدأ فيه رمضان، سيكون أطفالك أكثر استعدادًا لمواجهة أول يوم صيام والأيام التالية لبقية الشهر.

يجب على الآباء والأمهات ممارسة الكثير من الصبر. لا تغضب عندما يشكو طفلك من العطش أو تشعر بالغضب عندما يقول أن معدته تؤلمه، بدلًا من ذلك، عامل طفلك بلطف وتعاطف معه. الكثير منا يمكن أن يتذكر ما يشعر به الصوم لأول مرة. شارك قصتك عن صيامك الأول مع طفلك وأخبره أنك تشعر بنفس الشعور. أخبره كيف تجاوزت الأمر وتمكنت من الصيام.

اعترف بجهود طفلك، عزز نجاح طفلك بعد إكمال كل يوم بكلمات تشجيعية إيجابية. من خلال القيام بذلك، سيشعر الطفل بالارتياح في كل مرة يصوم ويكتسب الثقة التي يحتاجها للصيام بنجاح في المستقبل.