نشرة SalamWebToday
Sign up to get weekly SalamWebToday articles!
نعتذر منك، حدث خطأ بسبب:
باشتراكك، أنت توافق على شروط سلام ويب و سياسة الخصوصية
النشرة الفنية

استغلال وقت الفراغ: أفكار ونصائح تساعدك على ذلك

ثقافة 25 Jumada Al Akhira 1442 AH
زويا إبراهيم
,rj
Photo by Ramiz Dedaković on Unsplash

يقع كثيرون في فخ عدم القدرة على استغلال وقت الفراغ ومن ثم تهدر أوقاتهم وتضيع دون طائل ما يؤدي بهم إلى الإحباط. وعلى الرغم من أن الراحة مطلوبة، إلا أنه يجب علينا فهم كيفية التحكم في الوقت. ويعتبر الوقت سلاح ذو حدين، إيجابي في حال الاستفادة منه، وسلبي في حال تمت إدارته بالشكل الخاطئ. وتعتبر أفضل طريقة لاستغلال وقت الفراغ هي تعلم مهارات جديدة. إذ يعتمد نجاح الفرد في حياته على مدى استعداده للتعلم واتقان مهارات مختلفة. وفي السطور المقبلة نتعرف على كيفية استغلال وقت الفراغ.

أفكار لاستغلال وقت الفراغ

فرصة للتقرب إلى الله

إن الله يحاسب العبد على وقته، ويقول رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم: “نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة والفراغ”. لذلك علينا تخصيص وقت للتقرب إلى الله، والاستغفار وقراءة القرآن. ويمكننا تحديد وقت في اليوم من أجل قراءة القرآن أو سماع الدروس الدينية. ويجدد الذهاب إلى المسجد الروح فلا يقتصر المسجد على الصلاة فقط، بل يمكن القيام بالعديد من الأمور مثل الدعاء والأذكار، وحضور الدروس الدينية.

ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة

إن قضاء وقت الفراغ في ممارسة بعض الرياضات تعود على صحة الفرد الجسدية والنفسية بالنفع. ويمكننا ممارسة العديد من الرياضات مثل السباحة والركض وكرة القدم. أو حتى المشي خارج المنزل فهي تعتبر نزهة ورياضة في نفس الوقت. ويساعد التسجيل في نادي رياضي في الالتزام وبالرياضة وتنظيمها. أو الاقتصار على ممارستها في المنزل من خلال فيديوهات على الانترنت.

تعلم مهارات وممارسة هوايات:

يجب على الفرد أن يكون على استعداد دائم للتعلم، واكتشاف مهارات ومواهب جديدة. وذلك من أجل بناء الشخصية وتطويرها، وتحسين أسلوب الحياة التي نعيشها. وهنالك العديد من الهوايات والمهارات التي تقتل الملل ويمكن تعلمها دون بذل جهد كبير ومنها:

تعلم حرفة أو نوع من أنواع الفنون

 يساعد تعلم العزف على آلة أو الرسم أو النقش أو حرفة، على كسر الروتين والملل. كما أنها تخلص الإنسان من ضغوطات الحياة، وتجعله أكثر هدوء، ويشعر الفرد بعدم ضياع وقته بلا هدف. وهناك العديد من البرامج والفيديوهات على الانترنت تعلم الكثير من المهارات دون الحاجة إلى دفع الأموال لحضور دورات.

الطهي

يعتبر الطبخ من الأمور المسلية والسهل تعلمها في وقت الفراغ. وتساعد مهارة الطهي على الاعتماد أكثر على النفس. ويمكن ان تحسن النظام الغذائي حيث يصبح الشخص لديه القدرة على التحكم في أنواع الأطعمة المطبوخة وطريقة تحضيرها. كما أنها توفر المال من خلال قلة الاعتماد على الطعام الجاهز.

مهارات التصليح والصيانة 

إن تعلم مهارة الصيانة مثل: تصليح الأجهزة الكهربائية أو بعض قطع الأثاث أو الدراجة أو السيارة، تجعل الفرد يشعر بالسعادة، كما أنها توفر المال. وفي بداية الأمر، يمكن التعلم من خبير أو فني لديه خبرة في مهارة الصيانة التي نرغبها. أو التعلم من خلال دورات فعلية، أو على الانترنت. 

الحياكة

حياكة

ترتبط هذه الهواية بالمرأة أكثر من الرجل، وكانت من المهارات القديمة عند النساء إلا أنه في السنوات الأخيرة عادت أشغال الكروشيه والتطريز والحياكة لتجذب اهتمام الكثيرات في وقت الفراغ. ومن مميزاتها أنها ئ سهلة التعلم ولا تتطلب مجهودًا. وعندما تنتهي المرأة من حياكة القطعة تشعر بالإنجاز وبالعمل المثمر، كما أنها غير مكلفة.

السفر والرحلات

 يعتبر الخروج في رحلات سواء خارج أو داخل البلد، من أفضل الأمور لاستغلال وقت الفراغ، وخاصة في فترة الإجازات الطويلة. لذا يمكن الاستفادة من الوقت بالقيام في رحلات للتعرف على الأماكن السياحية، والأثرية. حيث يشعر الفرد بالسعادة ويكتسب معلومات جديدة عن التراث والحضارة، دون ملل ويعتبر ذلك استثمارًا في وقت الفراغ.

بقلم: زويا إبراهيم

صحفية ومدونة