خدمات ويب تمتثل للشريعة الإسلامية. اكتشف المزيد

كيف تتعامل مع الشخص المدمن

Cartoon Flat Vector Illustration, Line Art © | Dreamstime.com

الإدمان حالة خطيرة، إنه مرض يؤثر على الدماغ وسلوك الشخص. هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن يدمنها الناس، مثل: الكحول والتبغ والمخدرات والقمار وحتى استهلاك الغذاء. ويحتاج الأشخاص الذين يعانون من الإدمان إلى العلاج. يمكن أن يشمل هذا العلاج إعادة التأهيل أو إزالة السموم أو برامج التعافي أو أشكال العلاج الأخرى. من المهم أن يقدم المقربون من الشخص المدمن الدعم. قد يكون هذا صعبًا، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لمساعدة من تحب. إليك الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة المدمن:

1- تعلم اكثر عن الإدمان لتستطيع التعامل مع الشخص المدمن. اطرح على طبيبك أسئلة حول صحة الشخص المقرب لك. تعرف على الإدمان، كلما تعلمت أكثر، ستفهم الحالة أكثر وتكون قادرًا على المساعدة.

2- انصحه بوضع حدود. من الضروري أن تنصح الشخص المدمن، يمكن أن يساعد ذلك في علاج إدمانه ومنع الانتكاس. كما تحميه الحدود من الأذى النفسي والجسدي والعاطفي.

3- تجنب مساعدة المدمن. عندما تتيح لشخص أن يصبح مدمنًا، فأنت تسمح له بالاسترخاء أو كسر الحدود التي اتفق عليها. تشمل الأمثلة إقراضهم المال، ومساعدتهم في الكذب، أو الخروج من المصحة. 

4- تجنب المثيرات. كن حساسًا للأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى الإدمان وحاول تجنبها. على سبيل المثال، لا تقوم باصطحابه إلى أي مكان ممكن أن يكون المدمن عرضة فيه للاستمرار في الوقوع في خطأه.

5- حاول الاهتمام بالمدمن واستمع له. قد يتطلب المدمنون المزيد من الاهتمام، كن بجانب الشخص المدمن دائمًا واستمع له علي قدر الامكان وتجنب أن تلومه علي ما فعل. حافظ على الهدوء، قد يكون تقديم الدعم لمدمن صعبًا ومحبطًا، هناك أوقات قد تكون غاضبًا منه، حاول التعبير عن مشاعرك بطريقة هادئة ومباشرة. تجنب رفع صوتك أو تهديدهم أو الحكم عليهم. تحدث معهم عن مخاوفك عل صحتهم، ركز على المستقبل وليس الماضي.

6- قدم الاحترام والثناء. مثلما يصعب عليك دعم المدمن، قد يكون من الصعب جدًا على المدمن التغلب على الإدمان. كن محترمًا للعلاجات التي يختارها الشخص المدمن، على سبيل المثال، قد تضطر إلى حضور إعادة التأهيل للمرضى لمدة شهر أو أكثر. أو قد يقرر الانضمام إلى مجموعة دعم، حاول أن تلتزم معه ليستمر في المشاركة.

7- انصحه أن يجرب أشياء جديدة. انصحه أن يبحث عن الأنشطة التي يمكنه هو وأحبائه  القيام بها لاستبدال ما كان مدمنًا عليه. مثل التمرين أو الطهي أو الرسم أو السفر أو التأمل.

يمكنك تشجيع المدمن على تلقي العلاج، ولكن لا يمكنك إجباره، في النهاية، يجب أن يكون قراره. ولكن من الممكن ان تقوم بنصيحته بزيارة الطبيب الذي سيناقش خيارات العلاج الخاصة به. ضع في اعتبارك أن التعافي بالنسبة للعديد من المدمنين هو عملية تستمر مدى الحياة. يمكن أن تتحسن الأمور بمرور الوقت، ولكن الانتكاس ممكن دائمًا. عند دعم من تحب، لا تنسى احتياجاتك الخاصة، قد تستفيد أيضًا من الدعم أو العلاج.

تحدث إلى طبيب حول الحصول على مساعدة لنفسك أو لطفل أو لعائلتك بشكل عام. أسئلة لطرحها على طبيبك:
كيف يمكنني دعم مدمن؟
هل هناك أشياء معينة لا يجب أن تفعلها؟
ماذا يجب أن أفعل إذا عاني الشخص المدمن  من الانتكاس؟
ماذا أفعل إذا أصبح شخصًا عزيزًا عليّ عنيفًا تجاه الآخرين؟