গ্রীষ্মের তাপদাহে আরামদায়ক ভ্রমণের টিপস

সৌন্দর্যনীয় স্থান salam_admin ০২-আগস্ট-২০১৯

লিখেছেন: সাইহিরা মোখতজার

ভ্রমণের জন্য সত্যিই খারাপ কোন ঋতু নেই, তবে ছুটি কাটাতে সবচেয়ে জনপ্রিয় সময় হিসাবে গ্রীষ্মকে বিবেচনা করা হয়। সৈকতে স্বাচ্ছন্দ্য, পার্কে ঘুরতে যাওয়া, সাগরে সাঁতার কাটতে যাওয়া, এগুলি সমস্তই নিখুঁত গ্রীষ্মের যাত্রার মতো শোনায়। ভ্রমণের খুঁটিনাটি বিষয় গুলোর মধ্যে একটি হচ্ছে গরমের সময় কিভাবে আপনি আরামদায়ক ভ্রমণ করবেন। আপনি যে স্থানে ভ্রমণে যেতে চান সে স্থান বা দেশ এর তাপমাত্রা সম্পর্কে জেনে নিন। ভ্রমণে এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অনেকে এই বিষয়টাকে গুরুত্ব দেন না। কিন্তু আমি বলব, কোথাও ভ্রমণে গেলে প্রথম যে বিষয়টি খেয়াল রাখা প্রয়োজন তা হল: ঐ স্থানের তাপমত্রা সম্পর্কে অবগত হওয়া। তো চলুন জেনে নেয়া যাক গরমে আরামদায়ক ভ্রমণের গুরুত্বপূর্ণ টিপস গুলো।

 

ঢিলেঢালা পাতলা কাপড় পরুন

চলুন দেখা যাক – মুসলিম নারীদের পক্ষে পূর্ণ আচ্ছাদনে থাকা অবস্থায় স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখা অতিরিক্ত চ্যালেঞ্জ, তবে মনে রাখবেন যে প্রতিটি মেঘের রূপালী আস্তরণ রয়েছে কারণ আপনি আপনার ত্বককে কঠোর রোদে প্রকাশ করছেন না! সর্বোত্তম সমাধান হ’ল সুতি বা লিনেনের মতো পাতলা এবং ঢিলেঢালা কাপড় পরা। আপনি যদি চান তবে আপনার স্কার্ফের স্টাইলটিকে পাগড়িতে পরিণত করতে পারেন এবং এটি সূর্যের টুপি দিয়ে টপ অফ করতে পারেন।

খাবার পানি সাথে রাখুন

এটি একটি সুস্পষ্ট টিপ, গ্রীষ্মের উত্তাপে বাইরে ভ্রমণে গেলে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা জরুরি। কারণ আপনার প্রচুর ঘাম হবে। ব্যাগে একটি ছোট বহনের বোতলে পানি নিন যাতে যে কোনও জায়গায় আপনার তরল পদার্থকে পুনরায় পূরণে সহায়তা করতে পারে। আপনার শরীরকে পানিশূন্য হতে দেবেন না। শুধু পানি মাঝে মাঝে বিরক্তকর কি? লেবুর টুকরো বা কিছু পুদিনা পাতা যোগ করতে পারেন।

আপনার দিন পরিকল্পনা করুন

আপনি ছুটিতে ভ্রমণে যাবেন, তাই গন্তব্যে কি কি অফার করছে তা অন্বেষণ করুন। গ্রীষ্মের উত্তাপের সময় ভ্রমণ করছেন বলে আপনার ক্রিয়াকলাপগুলির পরিকল্পনা করা উচিত। সূর্য সবচেয়ে উষ্ণতম দিকে যাওয়ার আগে বা সূর্যাস্তের পরে অতিরিক্ত চলাফেরার চেষ্টা করুন যাতে আপনি প্রচণ্ড তাপের দুপুরকে এড়াতে পারেন। দিনের বেলা যখন তাপ সর্বোচ্চ পর্যায়ে থাকে তখন গৃহের অভ্যন্তরের ক্রিয়াকলাপগুলি চয়ন করুন এবং স্থানীয় যাদুঘরের মতো জায়গাগুলি ঘুরে দেখুন বা একটি শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত রেস্তোঁরায় দীর্ঘ লাঞ্চ করুন।

আপনার একোমোডেশনের গবেষণা করুন

আপনার হোটেলটিতে শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা রয়েছে বলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে মনে করবেন না। আপনার থাকার জন্য বুকিং দেওয়ার আগে চেক করা সর্বদা সেরা। এর অর্থ যদি আপনাকে কিছুটা অতিরিক্ত দিতে হয় তবে একটি এসি সংযুক্ত রুম নিন। যদি কোনও এসি রুম কোনও বিকল্প না হয় তবে একটি ছোট ট্র্যাভেল ফ্যান কিনুন যাতে নিজেকে শীতল রাখতে পারেন।

সঠিক খাবার খান

এটি কেবল পর্যাপ্ত জল পান করার বিষয় নয়, আপনি কী খান তাও আপনাকে স্মরণে রাখতে হবে। প্রচুর পরিমাণে তৈলাক্ত এবং চিটচিটে খাবার খাওয়া আপনার শরীরে তরলের পরিমাণ হ্রাস করে। উদাহরণস্বরূপ তরমুজ, বরই, টমেটো এবং আঙ্গুরের মতো প্রচুর পরিমাণে পানি রয়েছে এমন তাজা শাকসবজি এবং ফলগুলি বেছে নিন। অন্যথায়, আপনি আইসক্রিমও ব্যবহার করতে পারেন! ঠাণ্ডা খাবার খেলে কিছুক্ষণের জন্যও আপনাকে তাপ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে।

সৌন্দর্যে প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির সাথে প্রস্তুত থাকুন

উষ্ণ দেশে ভ্রমণের সময় ভেজা টিস্যু, অ্যালোভেরা জেল এবং সানব্লক আপনার সেরা বন্ধু হওয়া উচিত। ভেজা টিস্যু দিয়ে আপনার ঘাম মুছে ফেলতে হবে, অ্যালোভেরা সানবার্ন উপশম করতে সহায়তা করে এবং ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মির বিরুদ্ধে আপনার ত্বককে সুরক্ষিত করার জন্য সানব্লক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। খুব বেশি মেক-আপ পরা এড়াতে চেষ্টা করুন।