Comment éviter une crise cardiaque

Homme dans la forêt malade
Crise cardiaque dans le park, Homme Musulman problème coeur © Koldunova Anna | Dreamstime.com

La crise cardiaque n’est pas une maladie en soi, mais plutôt un symptôme et l’étape finale de nombreuses maladies. Habituellement, la consommation fréquente d’aliments gras épaissit le sang car ils contiennent une grande quantité de graisses qui coagulent les artères sanguines, limitant ainsi le flux sanguin. Par conséquent, le sang ne parvient pas à destination dans la quantité requise et le cœur ne peut donc pas fonctionner correctement et, éventuellement, cela conduit à une crise cardiaque.

Il y a certains symptômes à savoir, dont notamment la difficulté respiratoire, la douleur thoracique, perte de conscience, essoufflement lors de la montée des escaliers, nervosité, sueurs froides et fatigue intense, etc.

Remarquer les symptômes de la crise cardiaque avant l’heure et la prévenir augmente les chances de sauver sa propre vie dans la plus grande mesure. À garder en tête – vaut mieux prévenir que guérir.

En effet, les causes d’une crise peuvent très être nombreuses: suivre une alimentation déséquilibrée, le diabète, l’hypertension artérielle, fumer, mâcher du tabac, boire de l’alcool, consommer des drogues, etc.

Selon une enquête, les personnes représentant moins de 1% de la population mondiale ont une alimentation équilibrée. Un bon début pour vous protéger des maladies cardiaques et des crises est du suivre une alimentation équilibrée. Tenez-vous éloigné de toutes sortes d’objets enivrants. Évitez le stress mental et la dépression.

L’exercice et la marche devraient faire partie de votre routine quotidienne. (Les patients souffrant de diabète et d’hypertension artérielle, etc., doivent faire de l’exercice conformément aux conseils du médecin).

Marchez rapidement en continu pendant 30 ou 45 minutes et, par conséquent, si vous éprouvez des difficultés respiratoires, des douleurs thoraciques ou une sensation de lourdeur dans la poitrine, consultez immédiatement un cardiologue et faites divers tests selon ses conseils pour diagnostiquer une maladie cardiaque.

Les personnes dont les parents ou l’un de leurs proches souffrent de tension artérielle, de diabète ou de maladie cardiaque devraient subir des tests de dépistage de ces maladies dans la vingtaine. Attendu qu’au bout de 40 ans, il est nécessaire pour eux de se soumettre à un contrôle complet pour ces maladies de toute manière.

Pour revenir sur la nourriture, la pizza, le fast-food et les régimes riches en graisses augmentent tous le taux de cholestérol dans le sang. Un taux de cholestérol élevé provoque un durcissement et un rétrécissement des veines (qui comportent le risque d’endommager le cœur directement à tout moment). Si le patient souffre de diabète et de maladies cardiaques et qu’il fume habituellement aussi, le risque de crise cardiaque et de paralysie augmente incommensurablement.

Bien que la suralimentation soit un facteur de risque, la tension peut également entraîner une crise et une insuffisance cardiaque. Si vous voulez rester en bonne santé, il est recommandé d’utiliser la moitié de la quantité d’huile et d’épices qui sont couramment utilisés dans chaque aliment (surtout curry), de même, utilisez la moitié de sucre que vous mettez habituellement dans le thé.

Si la consommation de farine super fine, d’aliments gras et de plats sucrés est réduite dès le plus jeune âge, on peut passer sa vieillesse confortablement. (Faizan-e-Sunnat, 618, 713, 715)

Un supplément naturel fait-maison si vous vous sentez susceptible aux problèmes de coeur:

Prenez 25 g de cardamome, 25 g de gingembre amer, 25 g de graines de coriandre, 12 g de Rauwolfia serpentina. Nettoyez tous ces quatre articles et broyez-les, mangez une cuillère à café par jour le matin et le soir avec de l’eau de rose ou avec de l’eau normale pendant 2 à 3 semaines.

Boost général avec fruits et légumes:

Buvez 2 ou 3 verres de jus de carotte par jour. Consommez aussi les oranges, ils sont très bénéfiques pour le patient cardiaque. Les patients diabétiques ne doivent pas utiliser les remèdes maison susmentionnés sans consulter leur médecin; de plus, aucun traitement ne doit être auto-administré du tout, sans consulter le médecin ou Hakeem.

Une aide spirituelle:

Après avoir récité «لَا اِلٰہَ اِلَّا اللہ» 75 fois, soufflez sur la poitrine: بِفَضْلِہٖ تَعالی est très bénéfique pour eux.

Enfin, la réception soudaine de bonnes ou de mauvaises nouvelles peut également provoquer une crise cardiaque. Si un jeune fils de quelqu’un décède subitement ou subit une urgence, alors ses parents ou ses proches devraient recevoir cette triste nouvelle de manière sage. 

Par exemple, il devrait y avoir des discussions d’ouverture à cette possibilité pour éviter une réaction trop excessive, car dans de nombreux incidents de ce type on a signalé que la mère / le père ou un parent proche est décédé d’une crise cardiaque après avoir reçu la nouvelle soudaine d’un décès ou d’un accident. Souvent, néanmoins, c’est peu évitable. 

O notre cher Allah! Protégez-nous des maladies, en particulier de toutes les maladies cardiaques!