Énergie négative en une énergie positive

Psychologie 28 Fév 2021 Contributor
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L’énergie négative est une source interminable d’épuisement, de stress et d’anxiété. Nous sommes constamment soumis à des pressions extérieures et ça arrive à tous d’avoir une mauvaise énergie. Il est important de se rendre compte qu’on est négative pour pouvoir l’éradiquer et de ne pas la transmettre aux autres personnes. La négativité, présente dans nos vies, joue évidemment sur notre morale. Elle affecte non seulement notre condition physique, mais aussi ralentit nos capacités d’avancer dans nos projets ou dans nos études. 

Identifier la source de l’énergie négative

Tout d’abord, il est important d’identifier la source de cette énergie. Il est facile d’accuser tout le monde dans ses malchances et de se mettre dans une position de « victime ». Pour se débarrasser de cette énergie, il faut reprendre le contrôle de sa vie. De même, changer ses propres pensées et ses visions. Évidemment, ça arrive à tout le monde d’avoir des journées remplies de négativité et de commencer sa journée avec une mauvaise humeur. La positivité va de pair avec vos objectifs, il est important dans ce cas, de ralentir un peu sur ses plans. Une fois que l’énergie négative est passée, vous pouvez reprendre le cours de votre vie. Remplissez votre journée avec des tâches qui vous rendent heureuse, ceci permettra de réduire votre temps à des pensées négatives. 

Avancer avec vos défauts

On a souvent tendance à râler et à se consoler en disant que si seulement on était plus riche, plus belle/beau, plus intelligent, la vie serait beaucoup plus facile. Il est donc important de changer sa vision des choses. Il est inutile de se battre contre votre propre réalité qui n’est peut-être pas toujours positive. Acceptez le fait qu’il y a et qu’il y aura toujours des failles dans votre vie. Pour pouvoir avancer dans la vie, il faut les accepter tel qu’elles sont. Changer la vision va permettre non seulement de comprendre l’origine du problème, mais aussi de le résoudre de manière différente. Il ne faut pas non plus oublier que ce qui est un problème pour vous n’est peut-être pas pour les autres.

Soyez reconnaissant(e)

Être heureux(se) n’est pas une chance, mais une décision que chacun doit prendre. Ainsi, exprimer sa reconnaissance permet de rajouter un peu de positivité dans la vie. Commencez et terminez votre journée par remercier Dieu et par vous remercier d’être arrivé jusqu’à ici. Il est important aussi de ne pas prendre tout au sérieux, puisque ceci a tendance à rendre la personne plus anxieuse. Il est important d’apprendre à rigoler sur les erreurs et les problèmes qui vous arrivent dans la vie. Ceci a pour effet de les alléger et réduire l’impact négatif sur votre conscience. Lorsque vous faites face à des pensées négatives, essayez de les reformuler. Par exemple, au lieu de citer ce que vous n’avez pas réussi à accomplir lors de votre journée, réfléchissez plutôt à ce que vous avez réussi. Prenez la vie à la légère, vous n’avez qu’une seule vie, pourquoi alors la compliqué ? 

Évitez des personnes négatives

L’énergie positive est contagieuse comme l’énergie négative. C’est pour cela, éloignez-vous des personnes qui épuisent votre bonne énergie. Parfois, vous pouvez aussi être la personne négative qui entoure les autres. Il est donc nécessaire de comprendre sa négativité et de ne pas devenir une source de malaise pour les autres. 

 

écrit par : ANGUTAYEVA Madina