Que faire si on est en déficience sanguine

veine intérieure
Coupe d'une artère Humaine, sang © 7active Studio | Dreamstime.com

La carence en sang (anémie) est une telle condition en raison de laquelle la production de globules rouges diminue dans le sang. En conséquence, l’oxygène n’atteint pas différents organes du corps, affectant la fonctionnalité de ces parties du corps et augmentant le risque de diverses maladies.

Selon une analyse, à l’heure actuelle, 1,5 milliard de personnes dans le monde sont atteintes de la carence en sang. En général, les femmes sont plus atteintes de cette maladie que les hommes.

Si une femme enceinte souffre d’anémie (carence de sang), elle pourrait faire face à un accouchement prématuré et le nouveau-né pourrait perdre du poids.

Si les enfants sont atteints d’anémie (carence de sang), cela affecte leur croissance et leurs capacités mentales. En conséquence, ils deviennent académiquement faibles.

Certaines personnes sont atteintes de la carence sanguine à la naissance, qui est appelée thalassémie. Cependant, de nombreuses personnes atteintes de cette maladie sont confrontées à cette maladie à un stade ultérieur.

La carence en sang est une maladie curable que l’on peut éviter en changeant son mode de vie et son alimentation.

Les signes de carence sanguine sont initialement de nature bénigne, mais deviennent sévères au fil du temps. Si vous trouvez l’un des signes suivants, consultez immédiatement votre médecin: fatiguer rapide; comportement irrité; essoufflement lors de l’exécution de tâches [quotidiennes]; les ongles deviennent blancs; visage pâlissant; faiblesse dans le corps; paresse; vertiges; obscurité régnant devant l’œil; anxiété; gonflement des pieds, etc.

Il existe de différentes causes et certaines solutions possibles sont présentées ci-dessous:

Privation de l’allaitement maternel par la mère: Il s’agit d’une cause majeure de carence sanguine chez les enfants. S’il n’y a pas de Shar’i ou d’obstacle médical, le nouveau-né ne doit être nourri exclusivement par le sein de la mère.

Manque d’iode: l’utilisation d’œufs, de poisson et de produits laitiers (lait, yaourt, etc.) est bénéfique à cet effet.

Manque de vitamine D: la vitamine D renforce les os. Sa carence rend les os fragiles et même un coup insignifiant peut les endommager. Sa carence peut être surmontée par la lumière naturelle du soleil et la consommation d’œufs, de poisson et de lait.

Manque de fer: le fer est de deux types: le héminique, obtenu par la viande et le non-héminique, obtenu via les légumes. En effet, le corps humain a besoin de ces deux types de fer pour bien fonctionner.

Manque de vitamine B12: la consommation de fruits, jus, viande et lait est bénéfique pour cela.

Manque de calcium: Afin de surmonter sa carence, les épinards et les légumes comme le chou-fleur, etc., doivent être utilisés.

Manque de vitamine A: la vitamine A renforce spécialement les yeux, tandis que le manque de vitamine A provoque diverses maladies oculaires. Il peut être obtenu à partir de poisson, de patate douce et de légumes verts.

Manque de magnésium: l’utilisation de céréales, d’amandes et de légumes est bénéfique pour pallier sa carence.

Les autres causes de carence sanguine comprennent les complications génétiques, le tabagisme, différentes maladies telles que l’ulcère et l’utilisation de certains médicaments.

Remède pour carence de sang durant la quarantaine:

Ingrédients: Raisins secs noirs 10 grammes, abricot sec 1 pièce, menthe fraîche 10 feuilles, petite cardamome 1 pièce.

Comment préparer: Faire tremper l’abricot et le raisin sec dans un verre d’eau la nuit. Le matin, retirer les graines d’abricot et broyer le raisin sec noir, les feuilles de menthe, la cardamome et l’abricot dans la même eau. Le médicament est prêt. Si vous le souhaitez, vous pouvez également y ajouter du miel ou de la cassonade pour lui donner un goût agréable.

Les aînés doivent prendre un demi-verre le matin et un demi-verre le soir, tandis que les enfants doivent en boire trois ou quatre fois par jour en petites quantités. Continuez à l’utiliser jusqu’à ce que l’on soit guéri. En plus de surmonter la carence en sang, cela aidera entre autre le foie à fonctionner correctement.

Autrement, le fenugrec contient de la vitamine B, du fer, du phosphore et du calcium qui éliminent la faiblesse physique et les carences sanguines. Le fenugrec peut être cuit comme des légumineuses, dans Khichri (un aliment réconfortant à base de riz et de lentilles avec moins d’épices utilisées dans le sous-continent) ou ses avantages peuvent être servis en ajoutant de la poudre de fenugrec en sauce ou en babeurre.

O notre bien-aimé Allah Tout-Puissant! Protégez-nous de la carence en sang ainsi que de toutes les autres maladies et permettez-nous de prendre soin de notre santé afin de vous adorer!

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