Quelques avantages du jeûne de Ramadan

Islam Njindam L. Ibrahim
mois du ramadan
Pexels - Ahmed Aqtai

Les avantages du jeûne de Ramadan sont incommensurables. Alors que juste quelques jours nous séparent du mois béni, méditons sur quelques bienfaits du jeûne durant cette période.

Les meilleurs avantages du jeûne de Ramadan sont d’ordre spirituel

L’injonction d’Allah concernant le jeûne de Ramadan est claire. Notre Seigneur dit dans son livre : 

« Ô les croyants ! On vous a prescrit le jeûne (aṣ-Ṣiyām) comme on l’a prescrit à ceux d’avant vous, ainsi atteindrez-vous la piété. » Al-Baqarah (2 : 183) 

Le premier bienfait pour celui ou celle qui jeûne est l’acquisition de la crainte d’Allah. Il s’agit, de loin, du meilleur bénéfice du jeûne de Ramadan. Cet aspect a des impacts positifs sur notre quotidien comme nous le verrons ensuite.

Une thérapie efficace contre les problèmes de santé

Selon l’Organisation mondiale de la santé, une mauvaise alimentation constitue une cause prépondérante de maladies graves. Dans sa science parfaite, Allah a institué le jeûne entre autres à notre profit. S’abstenir de manger et boire pendant une certaine période permet d’éliminer les toxines de notre organisme et d’équilibrer notre métabolisme. Le prophète (paix et bénédiction d’Allah sur lui) nous a d’ailleurs recommandé de jeûner pour être en bonne santé.

Amélioration de la discipline

L’un des avantages du jeûne de Ramadan est la discipline individuelle et collective. Durant ce mois béni, il est facile de s’organiser et bien exploiter son temps. Vu la configuration de nos journées en fonction des objectifs à atteindre, nous pouvons dormir tôt, prier la nuit, etc. Tout cet écosystème nous aide à normaliser notre manière de vivre afin d’être productifs sur tous les plans.

La mise en application de la parcimonie 

Contrairement à ce que pourraient croire certains, Ramadan n’est pas une période durant laquelle on se gave. Ce n’est pas non plus le mois des dépenses folles en tout genre. En jeûnant, on prend conscience de la condition des moins favorisés que nous. Cela est de nature à nous éloigner du gaspillage. 

Le mois du décuplement de la générosité

Le prophète (paix et bénédiction d’Allah sur lui) était encore plus généreux durant le mois de Ramadan. Quand on comprend la situation des nécessiteux, on est enclin à leur venir en aide pour obtenir des mérites d’Allah. N’oublions pas que durant ce mois exceptionnel, les récompenses des bonnes œuvres sont multipliées de façon exceptionnelle. Il faut donc aussi multiplier les œuvres de charité, tout en préservant les actes obligatoires.

La facilité de lire le Coran

Souvent désigné « mois du Coran », Ramadan est la période la plus propice pour la lecture du livre sacré. C’est durant ce mois que de nombreux fidèles se rapprochent du livre d’Allah. Pour tirer profit de cette lecture, veillons à respecter les règles en la matière, et méditons le sens des versets.

Il est impossible de souligner toute la miséricorde qu’Allah nous accorde durant le jeûne de Ramadan. Toutefois, l’évocation de quelques-uns suffit à nous faire méditer. ALLAH est infiniment plus savant. 

 

écrit par : Njindam L. Ibrahim