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Nouveauté

Relations toxiques : Source de mauvaise énergie

Bien-être mental 29 Jan 2021
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© Ekaterina Chvileva | Dreamstime.com

Tout le monde souhaite et mérite de vivre une vie heureuse et pleine de bonheur. Pourtant, des fois, nos vies peuvent être chamboulées par des relations toxiques qui ne nous apportent rien que le mal-être. Que ce soit votre partenaire, vos amies et malheureusement même votre famille, les relations toxiques ne doivent pas envahir toute votre vie personnelle. Personne ne doit supporter et vivre dans une relation toxique. 

Les personnes toxiques ne peuvent pas être changées

Les personnes toxiques font du mal à leur entourage sans qu’elles en soient conscientes. Il est inutile de perdre du temps pour essayer de les changer. Cette possibilité est souvent vouée à l’échec, car ces personnes ne vont jamais admettre qu’elles infligent du mal à l’autrui. D’autant plus, ces personnes ne voient jamais au-delà de leur nez et il est difficile de les contraindre à changer. Pourtant, il est important d’imposer ses limites à ces personnes pour qu’elles comprennent qu’il ne faut pas les dépasser. De plus, ces relations nous envahissent jusqu’au point d’impacter notre santé et notre bien-être mental. Il ne faut pas oublier que « La liberté des uns s’arrête là où commence celle des autres ». 

Les relations toxiques sont à bannir 

Les relations toxiques sont très difficiles à rompre puisqu’on n’a pas envie de faire du mal à l’autre. Il est extrêmement difficile de s’en défaire lorsque les personnes en question font partie de votre famille ou sont des ami(e)s que vous connaissez depuis très longtemps. Évidemment, il est important d’essayer d’améliorer la situation avec ces personnes. Ce n’est pas évident, lorsqu’un membre de la famille est toxique, de couper les ponts du jour au lendemain. Les parents, par exemple, peuvent aussi être toxiques. Certains parents veulent contrôler la vie de leurs enfants et prendre des décisions pour eux. Sans, pour autant, se rendre compte que cela affecte son enfant et lui fait vivre un calvaire. Ce n’est pas aussi facile de se distancier de ses parents comme c’est le cas avec ses connaissances. De plus, en Islam, il est important de préserver de bonne relation avec sa famille. Le mauvais entourage peut jouer sur votre santé mentale et il est important de s’en débarrasser ou du moins se distancer. 

Le Prophète (SWS) a dit :

« Chaque homme suit la foi de son meilleur ami. Que chacun de vous choisisse donc ses amis avec soin. » [Hadith rapporté par Abou Dawoud et al-Tirmidhî]

Ainsi, il est important d’avoir un bon entourage pour être bien dans sa vie et dans sa relation avec Dieu. Les relations toxiques, non seulement, apportent de la négativité, mais aussi nuisent à vos relations avec votre entourage. 

Quelques conseils pour se débarrasser des personnes toxiques

Passez le moins de temps possible avec ces personnes. N’essayez pas de rentrer dans des discussions émotionnelles, car ces personnes ont le pouvoir de jouer avec vos émotions. Elles peuvent facilement s’imprégner de vos faiblesses pour les retourner contre vous. Évidemment, cette décision semble difficile et de dernier recours. Cependant, il est souvent important de couper les ponts avec ces personnes pour son bien-être et sa santé mentale. 

 

écrit par : ANGUTAYEVA Madina