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Nouveauté

Résolutions 2021 : les écrire pour les accomplir !

Monde 31 Déc 2020
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© Adrian Vidal | Dreamstime.com

Comme chaque année, on aime rentrer dans une nouvelle année avec de nouvelles résolutions. Qui dit nouvelle résolution, dit nouveau départ, même s’il n’est pas toujours facile d’y arriver. Parfois même, nos objectifs sont abandonnés au milieu de route. Il est extrêmement décourageant de voir qu’on n’a pas réussi à atteindre ses objectifs. Pourquoi alors attendre la nouvelle année pour reprendre de bonnes habitudes, alors qu’on peut commencer dès maintenant ? Il n’est jamais trop tard pour se reprendre en main et de poursuivre ses résolutions. Voici donc quelques conseils pour essayer de ne pas se perdre à mi-chemin et aboutir à ses objectifs.  

Évitez de se surcharger

Tout d’abord, il est important de se rendre compte que les objectifs fixés sont dans la mesure du possible. Éviter de vouloir faire des choses qui ne sont pas dans vos capacités. C’est important de voir les choses en grand et de se dépasser, mais ce n’est pas toujours évident. De plus, c’est moins agréable de voir que vous n’avez pas tenu promesse et cela peut vous décevoir encore plus. 

Soyez précis 

Noter vos objectifs le plus clairement possible. Il est très important d’être précis dans ses objectifs et de se concentrer sur l’aspect quantitatif et qualitatif. Éviter de dire simplement je souhaiterais lire plus, perdre du poids et faire du sport. Ces objectifs manquent de précision et il est plus difficile de les atteindre. Il sera plus bénéfique de préciser le nombre d’objectifs à atteindre pendant la période du temps souhaitée. Par exemple, le nombre de livres à lire par mois, le nombre d’heures consacré à la lecture du Coran, le nombre de séances de sport par semaine, etc. Cela vous facilitera à réaliser vos objectifs puisqu’au fil de temps, vous verrez que vous progressez.

Changez les plans au fur et à mesure

Au fil du temps, vous pouvez toujours ajouter ou supprimer des objectifs. Il n’y a rien de très grave de se rendre compte que cet objectif ne vous intéresse plus. D’autant plus, vous pouvez bien vous rendre compte que finalement, vous avez d’autres priorités. Ainsi, ça permet d’éviter de perdre du temps et se concentrer sur l’essentiel. Il est aussi important de se récompenser après chaque objectif atteint. La récompense va apporter un soutien et une motivation qui va vous permettre d’avancer encore plus dans vos objectifs. 

Enfin, les bonnes résolutions sont là pour vous rendre meilleurs et pas pour vous culpabiliser et vous faire tomber dans la déprime. Ainsi, il n’est pas très grave si vous voyez qu’à la fin de l’année, vous n’avez pas tenu vos promesses. De plus, même si vous pensez que vous n’avez pas atteint vos objectifs, vous avez sûrement évolué au cours de route. En réalité, ce qui compte, ce que vous avez au moins essayé de vous dépasser.

 

écrit par : ANGUTAYEVA Madina