Suis-je retombé dans une relation toxique ?

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Couple musulman, relation toxique, femme crie © Airdone | Dreamstime.com

Tout le monde doute parfois du bonheur de leur relation, néanmoins, il est important de ne pas rejeter cette pensée directement et l’évaluer profondément. Souvent en analysant cette pensée au lieu de la rejette, on peut révéler certains indices montrant qu’on est dans une relation toxique :

Vous adoptez sa vision du monde et vous pensez comme lui/elle :

Si la relation que vous voudriez vérifier est toxique, vous devez au moins commencer à sentir le changement de vos croyances et que vous adoptez celles de votre partenaire en question. C’est comme si vous ne pensez plus par vous-même. Peut être vous vous dites qu’à force d’entendre ses « remarques bien intentionnées » vous avez fini par croire que vos idées, votre façon de penser, n’étaient pas valables.

Penser comme lui/elle, est une solution que trouve la victime pour se libérer de la pression psychologique qu’elle ressent à chaque fois qu’elle émet une idée qui n’est pas « validée » par son partenaire.

Le phénomène de jalousie est grave dans la relation :

La jalousie modérée pourrait être un signe d’amour, c’est par ce qu’une personne vous aime si fort, qu’il pourrait manifester un certain degré « toléré » de jalousie, mais quand vous remarquez que ce sentiment se transforme en de multiples interdictions comme sortir, voir des amis ou la famille, alors cela devient invivable.

Nous parlons ici d’être privé de sa liberté, appartenir dans le sens plus objectiviste à la personne toxique, se sentant qu’elle est une sorte de « propriété ».

Si vous remarquez que les raisons qui vous ont unis le premier jour n’existaient plus, qu’au départ la relation était basée sur l’amour et que maintenant il en est tout autre, c’est que vous avez des décisions à prendre à ce propos.

C’est la personne qui a le dernier mot, elle a le contrôle de la relation :

A ce propos, vous devez vérifiez si votre partenaire a une certaine autorité sur vous et si votre évolution est freinée par les décisions de sa part? Si à chaque fois vous exprimez votre point de vue vous perdez espoir que cela sera exécuté parce qu’en fin de compte, c’est elle qui va décider, ceci est en effet mauvais signe.

Les lieux où passer ses vacances, la décoration, l’emplacement de votre maison, les amis de votre couple, les décision concernant les enfants.. Vous pouvez vous exprimez, mais vous savez que la décision finale dépendra de l’autre. Contrôler la relation ça veut dire que le toxique détient le pouvoir sur sa victime. 

Vous vivez une dépendance émotionnelle:

Si vous subissez des hauts et des bas très fréquemment dans la relation, et qu’à chaque fois c’est le tour du bas, vous vous sentez très mal, et que votre humeur dépende de la relation que vous entretenez avec cette personne, c’est que vous êtes probablement dépendant émotionnellement de lui/elle.

Si l’autre vous manque tout le temps, et que vous n’arrivez que rarement à satisfaire vos besoins émotionnels, comme si vous êtes addict à une drogue que vous cherchez à obtenir par tous les moyens, c’est que cette personne est arrivée à vous manipuler à travers vos émotions. Et d’ailleurs, de plus vous êtes sensible et empathique, de plus vous allez souffrir de ce contrôle émotionnel.

Vous n’arrivez pas à dire NON :

Dans les relations dites « saines » le désaccord est présent, vous vous aimez mais cela n’empêche que vous pouvez avoir deux points de vue différents. Chacun de vous s’exprime sans se sentir cette « peine » que pourrait causer ce désaccord. Mais quand vous n’arrivez pas à dire NON, et vous n’avez comme seul choix que de vous soumettre même si vous ne le voudriez pas, alors ici vous devez comprendre que vous êtes dans une relation toxique.

Rappelez vous les réactions de votre partenaire, à chaque fois vous avez pu dire NON. Rappelez vous si depuis quelques temps vous auriez voulu dire NON mais vous n’avez peut être pas réussi ou osé le dire.