Travailler de la maison est la nouvelle norme

Occasions 27 Avr 2021 Rima Abu Rahma
travailler de la maison
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Cela fait presque un an et demi depuis la première propagation du covid-19 dans le monde. Depuis, travailler de la maison est devenu la nouvelle norme. Étant donné que les verrouillages se poursuivent, beaucoup d’entre nous ont besoin d’une routine un peu plus stable. Il est difficile de continuer à travailler efficacement dans ce désordre. D’un autre côté, le télétravail peut être très efficace, vous fait gagner du temps et vous donne de bonnes solutions.

Si vous n’êtes toujours pas habitué à pratiquer au travail à domicile et que travailler depuis votre bureau est mieux et plus efficient, alors cet article est pour vous.

Voici quelques conseils pour vous motiver : 

Faites une routine matinale

Travailler à domicile peut être plus relaxant pour nous. Nous pouvons nous réveiller quand nous le voulons, garder nos pyjamas, commencer à travailler quand nous avons envie de travailler, etc. Par contre, les humains sont des créatures d’habitudes. Si nous ne gardions pas la routine du travail le matin, il serait si difficile pour nous de faire les choses au bon moment.

Ainsi, nous pouvons commencer la journée tôt, prendre le café ou le petit-déjeuner, prendre une douche et changer nos pyjamas. Nous ne devons pas porter de vêtements de travail. Il suffit de changer nos vêtements. Faire une liste de choses à faire et essayer de suivre votre horaire normal autant que possible est aussi une bonne idée.

Créer un environnement de travail approprié et séparer l’espace de travail de l’espace personnel

Tout le monde ne peut pas se permettre un bon bureau à domicile ou un ordinateur séparé pour le travail. Cependant, séparer l’espace de travail de l’espace personnel peut être beaucoup plus simple et faisable. Ne travaillez pas du lit et il vaut mieux quitter la chambre. Choisissez un coin calme et confortable. Décorez-le pour qu’il devienne votre bureau à domicile. Faites comprendre aux membres de votre famille que vous n’êtes pas en vacances et que vous devez compléter vos heures du travail.

Faites des pauses

Lorsque vous travaillez normalement depuis votre bureau, vous prenez des pauses déjeuner, des pauses café, du temps de trajet, etc. Mais quand vous travaillez à domicile, vous pouvez commencer à travailler sans arrêt. Avec le temps, vous pouvez nuire à votre santé mentale ou physique. Prendre des pauses tout au long de la journée augmente votre énergie, améliore votre concentration, augmente votre motivation et vous rend plus efficace.

Assurez-vous de bouger

Prenez l’habitude de vous promener à la maison, de prendre de l’air, de vous étirer, de faire du sport ou des activités physiques. Cela augmentera certainement votre productivité, vous sentirez mieux et vous éviterez de prendre du poids tout en restant à la maison. Manger des collations saines est également utile.

Restez à l’écart des réseaux sociaux

Les médias sociaux ont leurs avantages, surtout si nous sommes coincés à la maison. Par contre, si nous n’y faisons pas attention, nous pourrions perdre tout notre temps à les utiliser.

Envisagez de désactiver vos notifications sur les réseaux sociaux pendant que vous travaillez. Observez la différence que cela fait sur votre productivité

Restez en contact et communiquez

N’oubliez pas que vous faites toujours partie d’une équipe ou d’une entreprise ; vous devez rester en contact avec vos collègues et votre patron pendant les heures du travail.

 

écrit par : Rima Abu Rahma