Как научиться управлять собой и не довести свою семью в критические дни

Раз в месяц ваша семья замечает, что вы ведёте себя как-то не так и даже если вы изо всех сил сдерживаетесь, это не значит, что внутри не бушует целая буря эмоций, желание поплакать и даже покричать. Мудрая женщина не станет этого делать, но как же справиться с таким состоянием? Для начала неплохо понять и принять саму себя и своё периодическое состояние. ПМС – это сложный процесс и понять его, если вы не женщина, невозможно. В эти дни в организме изменяется всё, влияя на сердечно-сосудистую систему, гормоны, аппетит, психику. Обостряется восприятие событий, хочется поменять в своей жизни всё и немедленно. У некоторых происходит невероятный выброс энергии, с которой непонятно что делать, у многих, наоборот, начинается упадок сил. Появляются отёки, дикие боли, желание всё время есть сладкое и вашему мужу в это время стоит знать, что вы не капризничаете, а мучительно пытаетесь с этим со всем справиться.

Если супруги живут в согласии, то в этом проблем не будет. Но если вы не привыкли делиться друг с другом сокровенным, то в ход могут пойти взаимные амбиции и упрёки, а это совершенно не то, что нужно сейчас. Женщина должна уметь терпеть и даже в такие дни найти в себе механизмы, чтобы справиться – отвлекаться, читать, гулять, вспоминать приятные события и делиться своими воспоминаниями с семьей.

Именно в такие дни женщина может увидеть и оценить заботу и любовь своего мужа, но для этого она должна ему все пояснить, ведь он о многом может даже не догадываться. Сейчас в мусульманском обществе появилась бо́льшая свобода в обсуждении ранее табуированных тем, хотя восточные люди продолжают по-прежнему оставаться более скромными в отличие от остального мира, который кипит, обнажая очередные скользкие темы, открыто обсуждает менструации, в том числе вовлекая в процесс мужчин. Такая открытость не вполне приемлема для мусульманского общества и маскультура вряд ли благоприятно повлияет на подобное восприятие своей телесности.

Всегда должен оставаться уголок для самых интимных вещей. Хотя сам Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) спокойно обсуждал многие темы, в том числе и эту, говоря: «Месячные – это повеление Аллаха, которое Он предписал для дочерей Адама». Учитывая особенности женского организма и его особую миссию, Посланник Аллаха очень бережно относился к женщинам.  Помня об этом, надо с уважением относиться к своему состоянию и если вы примете его спокойно, то вас посетит умиротворение.

Если у вас растёт дочка, надо и в неё поселить такое же спокойствие. Многие девочки остаются в неведении относительно того, какой естественный процесс их ожидает вскоре, и когда он наступает, они чувствуют себя униженно и обреченно. Им больно физически и еще больше – морально, они не знают, как поступить и что с этим со всем делать. Надо им спокойно объяснить, что это естественный физиологический процесс, который надо спокойно пережить и идти дальше. Заодно эта тема станет прекрасным поводом поговорить о том, что означает менструация и её отсутствие, а также про всё остальное, что составляет достоинство настоящей женщины.