Как понять, что пора обратиться к психологу?

dreamstime_s_77575055

К психологам принято относиться с недоверием, а к их клиентам и подавно. Такой стереотип складывается из-за неправильного понимания работы специалистов в этой области, а также страха обнаружить свою слабость. Считается, что к психологу нужно обращаться тогда, когда наступает так называемый крайний случай. Однако, как и в случае с врачами, лучше прийти с первыми признаками плохого самочувствия, чем потом бороться с наступившими последствиями.

Некоторые из нас чувствуют себя грызуном, который бежит внутри крутящегося колеса и не видит конца этому занятию. Осознание того, что вы ходите по кругу, означает нерешенную проблему, которая вновь и вновь вносит свою лепту в вашу жизнь. Цикличность может выражаться в постоянной смене работы, потому что через определенное время она начинает надоедать. Если вы заметили, что каждое новое знакомство отрабатывает один и тот же сценарий, это тоже верный признак того, что вы ходите по кругу.

Почему так происходит? Наша психика предпринимает все возможные меры, чтобы вытеснить из памяти моменты, ставшие причиной травм. Это защищает нас, но в то же время удаляет необходимые детали, поэтому мы никак не можем решить свои проблемы и постоянно чувствуем себя зашедшими в тупик. Справиться с этим самостоятельно довольно сложно, поэтому помощь психолога будет прекрасным способом восстановить утерянную деталь и найти выход из сложившейся ситуации.

Тревожный звоночек, который призывает обратиться к психологу, – плохое самочувствие, причем связанное не с физическими особенностями организма, а именно с чувствами. Вроде бы все хорошо, но вам плохо? Ощущаете апатию, тоску, грусть? Чувствуете себя усталыми, едва успев проснуться? Хороший специалист посоветует сначала обратиться к врачу, чтобы выяснить, не является ли такое состояние проявлением какой-либо болезни. И если с организмом все в порядке, начинается работа по выявлению причин такого самочувствия. Внезапные вспышки гнева, подавленности или беспричинной ревности тоже должны быть обследованы, потому что они не могут быть признаком того, что с вами все в порядке.

Современная жизнь диктует новые условия, в мире появляется множество специальностей, которым не учат ни в одном учебном заведении. Становятся распространенными сценарии жизни, которые до этого не представлялись реальными. Возникают возможности, о которых раньше можно было только мечтать. Кто-то успешно пользуется этим, а кто-то боится выйти из зоны комфорта и мучается из-за этого. Что мешает нам переступить условную черту, отделяющую привычный и уютный мир от множества возможностей? Если вам сложно это сделать и вы не понимаете, почему так происходит, попросите совета у специалиста. Он поможет разобраться со своими страхами, избавиться от сомнений и сделать шаг навстречу своим мечтам.

Обязательно посещение психолога для тех, кто склонен к поведению, разрушающему самого себя. Сюда относится рискованное управление транспортным средством, безответственное отношение к работе, стремление к запретным вещам и равнодушное отношение к окружающим. У всех этих действий есть вполне определенные причины, самой частой из которых является неуверенность в себе. Психолог помогает понять, откуда возникает стремление к безрассудным поступкам, а совместная работа приводит к решению проблемы.

Многие из нас не знают, как найти выход из ситуации, приносящей только негативные эмоции. Обратиться за помощью – это нормально. Специалист знает, как искать причины плохого самочувствия, он может подсказать нужные и эффективные методы, меняющие жизнь к лучшему.