Может ли ворчание ухудшить отношения между супругами?

Quarrel
ID 118038561 © Tetiana Guzhva | Dreamstime.com

Ворчание – это выражение недовольства, сопровождающееся, как правило, едкими комментариями и редко ограничивающееся двумя-тремя словами. Нередко мы сами можем поймать себя на том, что ворчим по поводу чьих-то слов или сложившейся ситуации.

В отношениях между супругами ворчание может привести к непониманию, раздражению или даже гневу и этим самым сделать общение напряженным. Обычно, когда мы недовольно бурчим, то делаем это обязательно в чей-то адрес, отчитывая и показывая свое раздражение. Разумеется, такой способ коммуникации не способен привести к хорошим отношениям. Более того, он убивает брак.

Если ваш партнёр эмоционально слаб, то ворчание способно задавить его волю и превратить в покорного исполнителя ваших требований. Такой человек старается сделать все, о чём его попросят, лишь бы не слышать недовольный голос своей второй половинки. Это ущемляет его как личность и превращает жизнь в слепое существование.

Хотя ворчание и лишено агрессии как таковой, но оно является мощным психологическим оружием, которое заставляет человека забыть о радостях жизни, своих желаниях, умении решать проблемы и отстаивать свои интересы. К тому же ворчание – это проявление грубости, а значит, нарушения личных границ. Как легко обидеть кого-то своим едким замечанием! А исправить испортившиеся отношения не так-то просто.

Как правило, к этой вредной привычке больше склонны женщины, поэтому они должны понимать, что необходимо контролировать себя и стараться не использовать ворчание в качестве способа выразить свое мнение. Неодобрение того или иного поступка, неудовольствие в отношении какого-то вопроса – все это можно решить в ходе обычной беседы, где каждый из супругов высказывает собственное мнение и интересуется о том, что по этому поводу думает его партнёр. В результате разговора можно прийти к решению вопроса, который устроит обоих, а нервы будут в целости и сохранности.

Существует ли способ перестать ворчать?

Психологи советуют испробовать несколько методов, чтобы отучить себя от этой вредной привычки:

  1. Прежде чем что-то сказать, обдумайте свою мысль не один раз. Действительно ли это то, что вы готовы бросить в лицо своему партнёру? Часто злые слова подобны камням, которые постепенно возводят стену непонимания между супругами. Разрушить ее очень сложно, а построить можно в мгновение ока. Взвешено ли ваше решение выказать свое недовольство? Или же есть способ рассказать об этом без использования обидных слов?
  2. Развивайте благодарность по отношению к своему супругу. Человек далёк от совершенства, его характер наполнен как хорошими качествами, так и множеством недостатков. Научитесь сосредотачивать свое внимание на том, какую радость дарит вам ваш супруг, какой светлой делает вашу жизнь супруга. Благодарите за то, что вы совершаете друг для друга, это укрепляет взаимоотношения и делает брак счастливым.
  3. Работайте с собой. Воспитывайте уверенность в собственных мыслях и поступках, принимайте решения, которые помогут облегчить вашу жизнь. Так вы не будете зависимы от бытовых мелочей и с удивлением обнаружите, что причин для ворчания стало совсем мало или же не осталось вовсе.
  4. Подходите к предмету недовольства объективно. Действительно ли это доставляет вам неприятные эмоции или с этим можно смириться? Изменится ли ваша жизнь от того, что вы оставите все как есть? Не помешает ли это вам? Если вы ответили на все вопросы отрицательно, отложите ворчание в сторону и займитесь теми делами, которые действительно для вас важны.