Пять способов правильно ставить цели

Success
ID 101018497 © Alekseyrezin | Dreamstime.com

Вспомните: все ли цели, которые вы когда-либо ставили перед собой, вам удалось достичь? Многие находят причину того, что забросили свои планы и мечты, в лени и собственной слабости. Это не совсем верно, потому что большую роль в этих неудачах сыграло неумение четко ставить перед собой цели и правильно расставлять приоритеты.

Существует ли методика, согласно которой можно научиться этому навыку? В наше время есть много литературы, авторы которой делятся своими секретами достижения успехов. Все их можно обобщить и представить в виде пяти универсальных методов.

Способ №1

Брайан Клеммер – автор знаменитого совета «есть слона по кусочкам». Суть этой стратегии заключается в том, чтобы разбить большую цель на несколько маленьких задач и, постепенно выполняя их, продвигаться к тому, что вы запланировали.

В самом деле, приступать к чему-то грандиозному очень сложно. С чего нужно начать, если вы хотите написать бестселлер? Нельзя просто сесть и написать легендарную книгу, о которой узнает весь мир (за редким исключением). Необходимо выделить время основательному планированию, которое поможет вам справиться с этой задачей.

Для начала выделите несколько моментов, из которых состоит ваша цель. Если продолжать пример с написанием хорошей книги, то эти моменты будут следующими: поиск идеи, написание текста, связь с издательством, продвижение своего продукта. Теперь мечта о бестселлере кажется не такой страшной. Каждый из получившихся блоков вы делите еще на несколько задач поменьше, и каждую из них расписываете в подробностях.

Имея под рукой четкий план, гораздо легче приступить к решительным действиям и уверенно двигаться навстречу своей цели.

Способ №2

Если у вас много планов и вы не знаете, как всё успеть, нужно сократить количество целей. Наш мозг не может эффективно справляться с переизбытком информации. Он неизменно что-то забывает и приводит нас в состояние растерянности. Максимальное количество задач, с которыми он может результативно работать, – пять-шесть. Из них нужно выбрать ключевую, то есть ту, которая является самой важной. Ей вы будете уделять основную часть своего времени. Распределите остальные цели в порядке их значимости – это называется правильной расстановкой приоритетов.

Как сосредоточиться на основных целях и не потратить всё свое время на менее главные задачи? Лучший метод грамотно планировать свое время – это составлять собственное расписание. Накануне напишите список дел, которые вы должны выполнить, и распределите свое время между ними в соответствии с приоритетом задач.

Способ №3

Полюбите правило 90 дней! В течение этого периода времени человек может оставаться сосредоточенным на одной цели, не испытывать потребности отдохнуть от нее и продолжать добиваться хороших результатов.

Не зря многие спортивные приложения предлагают систему тренировок именно на 90 дней, а на Уолл-стрит большое значение придается ежеквартальным финансовым отчетам.

Ограничьте себя и поставьте четкие сроки для достижения цели. Распланируйте день за днём: какие задачи вы выполните в первую очередь, какие – во вторую, и в течение всех 90 дней вы сможете наблюдать за тем, каких успехов добиваетесь.

Способ №4

Наше подсознание намного мощнее сознания, и это нужно использовать. Визуализируйте свои цели, представляйте в мельчайших деталях то, как изменится ваша жизнь после их достижения. Наша неосознаваемая часть мозга хорошо реагирует на картинки, которые мы сами рисуем, и упорно стремится к ним. Это поможет выстроить чёткую стратегию, ведь вы точно будете знать, что вам нужно.

Способ №5

Формируйте свои ритуалы. Многие считают это суевериями, но создание определенных привычек автоматизирует процессы мозга и помогает ему быстрее настроиться на нужный лад. Если вы возьмёте себе за правило пить чашку чая перед началом работы, то спустя какое-то время ваш мозг будет знать, что чай – это сигнал к тому, чтобы активировать мыслительные процессы и настроиться на продуктивную деятельность.

Хотите стать нашим автором?

Свяжитесь с нами