Способы укротить своё «эго»

Способы укротить своё «эго»
Illustration 143595822 © - Dreamstime.com

Уверенность – одно из самых сильных качеств человека, способных привести его к успеху, но в то же время самоуверенность – это разрушительная сила, которая может стать причиной полного краха.

Возведение собственного «эго» в культ является источником многих проблем. Они касаются как взаимодействия с окружающими, так и собственного развития. Поэтому каждому из нас нужно знать способы, чтобы укротить свое «эго».

Первый метод заключается в том, чтобы учиться тишине.

Нашему «эго» нравится находиться в центре внимания, при этом ему совершенно безразлично, какое впечатление оно создает – позитивное или негативное, ведь главное для него – быть заметным, то есть громко говорить, активно жестикулировать. Иногда такое стремление дает положительные результаты, особенно если ваша деятельность подразумевает наличие лидерских и организаторских качеств.

Воспитателю в детском саду, например, будет легче управлять группой малышей, если он умеет завладевать чужим вниманием. Оратору проще внушить аудитории мысль, если он уверен в своих словах и приковывает к себе все взгляды. Однако здесь нужно научиться быть внимательным и чувствовать тонкую грань, которая разделяет необходимость быть заметным и простое желание быть заметным.

Когда мы не видим эту грань, то становимся раздражителями, то есть теми источниками шума, от которых хочется избавиться. Окружающие начинают нас избегать, а в некоторых случаях и деликатно намекать на неподобающее поведение. Чтобы не позволить себе превратиться в такого человека, нужно учиться тишине. Во-первых, прислушайтесь к своему собеседнику, позвольте ему завладеть всеобщим вниманием и высказать свое мнение, ведь оно может оказаться полезным для вас. Во-вторых, следите за своими манерами. Представьте себя в роли своего собеседника и отметьте те черты, которые вызывают раздражение, – над ними нужно будет поработать.

Второй способ – не останавливаться в обучении.

Человек, который думает, что он все знает, на самом деле обладает очень ограниченным кругозором. Им сложно принимать новую информацию, потому что учеба – это признание того, что их знания неидеальны и нуждаются в совершенствовании. Однако если замкнуться на себе и своих данных, можно многое упустить и остановиться в развитии. Это превращает нас в циников, которые смеются над достижениями других людей и воспринимают реальность не многогранной, а плоской в соответствии со своими представлениями о ней.

Постоянно хватайтесь за возможность узнать что-то новое и улучшить свои умения. Это позволит стать лучшей версией самого себя, стать интересным собеседником с богатым кругозором, а также востребованным специалистом, если вы постоянно прокачиваете свои рабочие навыки.

Третий способ – расслабляться.

Человек с большим «эго» пребывает в уверенности, что за его действиями и внешним видом постоянно следят, поэтому он не может позволить себе выглядеть неидеально. Отсюда берут начало нервозы и стресс. Чтобы укротить «эго», нужно научиться отдыхать и избавляться от всепоглощающей тревоги. Как только ваше психологическое состояние придет в норму, зависимость от чужого мнения уменьшится.

Четвертый метод – принимать свои успехи.

Достижения имеют свойство опьянять человека. Он начинает думать, будто бы ему все по силам, будто он – единственный, кто способен выполнить задачу идеально. Такие мысли нередко становятся причиной развития излишней самоуверенности, которая надевает на человека розовые очки и мешает ему адекватно воспринимать реальность. Единственный способ не поддаваться этому чувству – научиться спокойно принимать как свои поражения, так и успехи. И те, и другие являются последовательными шагами на пути нашего развития, которые будут постоянно сменять друг друга.