Чем вызваны суетливость и постоянная спешка?

суетливость спешка
o 140783880 © Eptian Savero Fitrahnsa | Dreamstime.com

Современный человек бежит, как будто подталкиваемый какими-то неведомыми силами, он постоянно куда-то спешит, отсюда – беспокойство и излишняя суетливость. Тема спешки сейчас актуальна как ничто другое. Все мы сталкиваемся с суетливостью каждый день и тогда важные дела откладываются на неопределенное время, переговоры сминаются, не доведенные до конца, задачи расслаиваются и теряют свою направленность. Как результат – желаемое не происходит, эффективность теряется.

Суетливость не появляется сама по себе, она исходит из некоторых факторов, которые мешают человеку сосредоточиться. Это может быть страх или неуверенность в себе, перенапряжение, ошибки в постановке задач или переизбыток их. Причины суетливости можно поискать в подсознании и если это состояние отягощает вас и вы не можете с ним разобраться – придется обратиться к психологу. Если вы в состоянии сами разобраться с этим, включив самоанализ своих действий, то сможете и побороться.

Главная задача – понять, что вызывает суетливость?

Для этого нужно проанализировать свое поведение, поведение окружающих, почувствовать свои ощущения, определить их, дать им точное название. Если это страх, то стоит понять, как избавиться от него, принять меры, определить задачи. Например, дома вы спокойно готовитесь ко встрече, а когда приходите на нее, то начинаете суетиться, нервничать, окружающие тоже нервничают, злятся и ничего не выходит. По дороге домой вы думаете о том, что все желают вам зла и только того и хотят, чтобы расстроить ваши переговоры.

На самом же деле это ваши собственные ощущения и имя им – страх. Чтобы преодолеть его, нужно выстроить последовательность задач, которые помогут вам в решении проблемы. Например, лучше подготовиться, расставить опорные пункты, пригласить на переговоры человека, которому вы доверяете и так далее.

Еще одна причина суетливости – ошибки в постановке задач и их переизбыток. Снова анализ – только с него все и начинается. Нужно понять, на какое время вы запланировали решение задач и сколько их. Представьте, сколько времени вам потребуется на каждую и уменьшите количество задач, если они не вмещаются в ваш рабочий день. Переставьте большинство задач на первую половину дня, чтобы решить их качественно, сразу по приходу на работу. И проследите, чтобы у вас в запасе оставалось 30 % свободного времени.

Перенапряжение. Если вам на работе ставят слишком много заданий и вы реально не можете их сделать, то придется говорить с начальником. Или менять место работы, поскольку вы сами не справитесь с этим потоком, а перенапряжение все равно грозит проблемами с начальством и физическими трудностями, вплоть до тяжелых болезней.

Что говорит о суетливости ислам?

Аллах создал этот мир, чтобы мы в нем жили гармонично и использовали все его дары себе в помощь и ему во славу. Суетливость не сильно освещена в аятах Священной книги, видимо потому, что раньше люди жили, разумнее используя свои внутренние ресурсы, не суетясь, спокойно делая свои дела, которые они должны были делать.

Сейчас множество факторов мешает нам осуществить свои деяния. Но преодолев это, есть смысл победить. Если Аллах даёт нам какое-то благо, то он и спросит за то, как мы им распорядились. Если у нас есть работа, то мы должны выполнить свою миссию достойно и довести ее до конца. Все эти вещи помогает нам воплотить вера.

Культура мусульманина – это не только внешние манеры, но и внутренняя культура, спокойствие и мудрость. Это и есть отсутствие суетливости, спокойное выполнение своих целей и желание того, чтобы никто не пострадал от его деяний. Поэтому пусть Всевышний даст нам терпение или мудрость разобраться с тем, почему этого терпения нет.