Улыбка – лучшее лекарство

ID 143589468 © Iurii Golub | Dreamstime.com

Улыбка – это действие, которое естественно для человека. В состоянии безмятежного счастья и искренней радости наша мимика чудесным образом меняется, словно приглашая всех окружающих разделить с нами хорошее настроение. Удивительно, но даже улыбка, которая появляется на нашем лице специально, а не по воле сердца, способна изменить мышление и помочь настроиться на позитивный лад.

Пророк Мухаммед, да благословит его Аллах и приветствует, который считается для нас примером во всем, часто улыбался и делал это искренне, поскольку этим он выражал свое внутреннее состояние абсолютной гармонии и душевного покоя. Абдулла ибн Харис говорил: «Я никогда не сталкивался с человеком, который улыбался так, как Пророк Мухаммед. Он дарил улыбку брату, как акт благотворительности».

Во всех странах принято считать улыбку знаком дружелюбия и отображением счастливого внутреннего состояния человека. Помимо этой социальной функции, она обладает целым рядом полезных свойств, которые прямым образом воздействуют на наш организм.

Во-первых, во время улыбки все тело расслабляется. А это значит, что сердце начинает биться ровнее, давление на определенное время снижается, а в кровь начинают выделяться так называемые «гормоны радости» – эндорфины, они повышают настроение и заметно притупляют боль. Когда наш организм расслабляется, иммунная система реагирует на внешние факторы гораздо быстрее и эффективнее, поэтому счастливые люди реже болеют и чувствуют себя заметно лучше.

Как часто мы раздражаемся, когда нам советуют улыбнуться в момент грусти или страха! Однако эти советы очень разумны, ведь улыбка обладает мощным воздействием на наше физическое и психологическое состояние.

Во-вторых, улыбка помогает нам справляться со стрессом, поэтому врачи рекомендуют улыбаться даже тогда, когда у нас нет желания это делать. Известно, что радостная мимика продлевает жизнь и помогает нам выглядеть моложе, потому что сохраняет кожу в тонусе.

В-третьих, оздоровительное действие улыбки можно почувствовать даже при таких тяжелых заболеваниях, как болезни легких, рак и депрессия. Заставляя себя растягивать радостно губы, человек помогает своему организму укреплять иммунную систему и настраивать его на борьбу с недугом.

Для окружающих улыбка – это не только знак радушия, но и сигнал о том, что улыбающийся человек уверен в себе. Не зря психологи рекомендуют именно в таком состоянии проходить собеседования и общаться с клиентами – через улыбку передается хорошее настроение и легкость в принятии решений. С человеком, который выглядит радостным и дружелюбным, приятнее общаться и вести дела, потому что мы проникаемся к нему доверием на подсознательном уровне.

И сами люди, выбирающие улыбку как обязательный элемент своего внешнего вида, чувствуют себя энергичнее, решительнее, их делам сопутствует успех, часто все их начинания показывают хорошие результаты. Отчасти это связано с тем, что улыбка формирует позитивное мышление, а оно, в свою очередь, настраивает нас на победу и помогает преодолеть все трудности на пути к поставленной цели.

Для мусульманина улыбка на лице – это способ показать, что его сердце открыто, чисто и не омрачено напрасными тревогами и отчаянием. Джарир ибн Абдулла говорил: «Посланник Аллаха никогда не отказывал мне, чтобы увидеть его с момента, как я принял ислам, и никогда не смотрел на меня без улыбки на лице».

Даже за такую малость, как приветливый изгиб губ, дается награда от Всевышнего. Пророк Мухаммед, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: «Улыбнуться своему брату – есть милостыня».