Что делать, если никто не поддерживает?

Психическое здоровье 21 Фев 2021 Contributor
Что делать, если никто не поддерживает?
Photo: M.T ElGassier / Unsplash

Мы способны свернуть горы, если рядом с нами есть люди, всегда готовые поддержать и прийти на помощь. Это ощущение дарит чувство безопасности, в котором мы нуждаемся с самого детства. Вырастая, мы меньше общаемся с родными и близкими, часто переезжаем в другие города и страны, находим и теряем друзей. Иногда можно оказаться в ситуации, когда никто не поддерживает, и с этим нужно как-то справляться.

Причины

Ощущение, будто вас никто не поддерживает, приходит, как правило, из-за сильного чувства одиночества. Обычно оно связано с тем, что человек не может найти свое место в мире. Даже если рядом с ним всегда любимые люди, он постоянно находится в состоянии растерянности и отчаяния.

Еще одна причина того, почему мы чувствует себя покинутыми, заключается в том, что наши отношения терпят кризис и для того, чтобы восстановить мир, нужно выяснить, в чем причина этого явления. Нередко определение вышеперечисленных проблем и их благополучное решение избавляют человека от ощущения, будто он лишен поддержки.

Новые знакомства

Не зря в школе нам говорили про важность создания собственного круга интересов. Когда у вас есть хобби или увлечение, всегда можно найти единомышленников – людей, которые занимаются тем же. Наличие общего дела дает много поводов для дружеской беседы, в процессе которой можно обнаружить схожие взгляды на те или иные вещи и перевести знакомство на стадию более близких отношений. Иногда люди, которых мы знаем не так давно, могут оказать поддержку и дать хороший совет, особенно если их об этом попросить.

Если вы рисуете, посетите художественную студию или выставку картин. Увлекаетесь спортом? Вам будет проще завести непринужденный разговор в спортзале или на пробежке в парке. Любопытный факт: наличие автомобиля автоматически создает вокруг вас круг людей, которые решают те же проблемы: меняют шины в зависимости от сезона, проверяют работоспособность машины.

Помощь профессионалов

Термин «профессионал» в данной статье обозначает двух разных людей. Во-первых, профессионалом может быть человеком, который дольше вас занимается каким-либо делом и поэтому может чему-то вас научить. С ним можно познакомиться на специальных конференциях, встречах, в командировках. Как и в предыдущем пункте, наличие общих интересов сближает людей, а профессиональная помощь в карьере – это мощная поддержка, которая так нам необходима.

Второе значение слова «профессионал» – это психолог. Он знает, как выяснить, действительно ли вас никто не поддерживает. Кроме того, с его помощью вы сможете найти в себе силы понять, что можно изменить в своей жизни и как осознать, что мы не одиноки в этом мире.

Источник силы – внутри нас

Главная поддержка, которую нужно получить, должна исходить от нас самих. Если внутри нас живет уверенность в своих силах и вера в то, что любое действие либо будет увенчано успехом, либо пополнит копилку опыта, то потребность опираться на окружающих будет гораздо меньше. Конечно, без помощи и любви близких тяжело что-либо делать, но иногда приходится полагаться только на самих себя.

Что поможет обрести внутренний стержень? Во-первых, гармония со своими чувствами и желаниями. Во-вторых, постоянное саморазвитие. Совершенствуйте свои умения, приобретайте новые знания, осваивайте навыки – все это будет повышать вашу самооценку и придавать силы для преодоления любых препятствий, которые только могут встретиться на вашем жизненном пути.