Что делать, если никто не поддерживает?

Психическое здоровье Contributor
Что делать, если никто не поддерживает?
Photo: M.T ElGassier / Unsplash

Мы способны свернуть горы, если рядом с нами есть люди, всегда готовые поддержать и прийти на помощь. Это ощущение дарит чувство безопасности, в котором мы нуждаемся с самого детства. Вырастая, мы меньше общаемся с родными и близкими, часто переезжаем в другие города и страны, находим и теряем друзей. Иногда можно оказаться в ситуации, когда никто не поддерживает, и с этим нужно как-то справляться.

Причины

Ощущение, будто вас никто не поддерживает, приходит, как правило, из-за сильного чувства одиночества. Обычно оно связано с тем, что человек не может найти свое место в мире. Даже если рядом с ним всегда любимые люди, он постоянно находится в состоянии растерянности и отчаяния.

Еще одна причина того, почему мы чувствует себя покинутыми, заключается в том, что наши отношения терпят кризис и для того, чтобы восстановить мир, нужно выяснить, в чем причина этого явления. Нередко определение вышеперечисленных проблем и их благополучное решение избавляют человека от ощущения, будто он лишен поддержки.

Новые знакомства

Не зря в школе нам говорили про важность создания собственного круга интересов. Когда у вас есть хобби или увлечение, всегда можно найти единомышленников – людей, которые занимаются тем же. Наличие общего дела дает много поводов для дружеской беседы, в процессе которой можно обнаружить схожие взгляды на те или иные вещи и перевести знакомство на стадию более близких отношений. Иногда люди, которых мы знаем не так давно, могут оказать поддержку и дать хороший совет, особенно если их об этом попросить.

Если вы рисуете, посетите художественную студию или выставку картин. Увлекаетесь спортом? Вам будет проще завести непринужденный разговор в спортзале или на пробежке в парке. Любопытный факт: наличие автомобиля автоматически создает вокруг вас круг людей, которые решают те же проблемы: меняют шины в зависимости от сезона, проверяют работоспособность машины.

Помощь профессионалов

Термин «профессионал» в данной статье обозначает двух разных людей. Во-первых, профессионалом может быть человеком, который дольше вас занимается каким-либо делом и поэтому может чему-то вас научить. С ним можно познакомиться на специальных конференциях, встречах, в командировках. Как и в предыдущем пункте, наличие общих интересов сближает людей, а профессиональная помощь в карьере – это мощная поддержка, которая так нам необходима.

Второе значение слова «профессионал» – это психолог. Он знает, как выяснить, действительно ли вас никто не поддерживает. Кроме того, с его помощью вы сможете найти в себе силы понять, что можно изменить в своей жизни и как осознать, что мы не одиноки в этом мире.

Источник силы – внутри нас

Главная поддержка, которую нужно получить, должна исходить от нас самих. Если внутри нас живет уверенность в своих силах и вера в то, что любое действие либо будет увенчано успехом, либо пополнит копилку опыта, то потребность опираться на окружающих будет гораздо меньше. Конечно, без помощи и любви близких тяжело что-либо делать, но иногда приходится полагаться только на самих себя.

Что поможет обрести внутренний стержень? Во-первых, гармония со своими чувствами и желаниями. Во-вторых, постоянное саморазвитие. Совершенствуйте свои умения, приобретайте новые знания, осваивайте навыки – все это будет повышать вашу самооценку и придавать силы для преодоления любых препятствий, которые только могут встретиться на вашем жизненном пути.

Enjoy Ali Huda! Exclusive for your kids.
Enjoy Ali Huda! Exclusive for your kids.
Enjoy Ali Huda! Exclusive for your kids.