Bulaşıcı hastalıklardan korunmak için öneriler

Fiziksel Sağlık İpek Atacan
el yıkama
Enis Yavuz-Unsplash

Toplumun genelinde sağlığı tehlikeye atan bulaşıcı hastalıklardan korunmak mümkündür. Gerekli önlemler alındığı taktirde kişiye hastalığın bulaşması veya yayılması kontrol altında tutulur. Bunun için en önemli konu hijyene önem vererek yaşamayı alışkanlık haline getirmektir.

Salgın hastalıklar nelerdir?

Belirli bir bölgede yaşayan kimselerin benzer semptomlar göstererek aynı hastalığı yaşamasına salgın denir. Salgınlar belirli bir bölgede sınırlı kalmakla birlikte dünya geneline yayılma özelliği gösterebilirler. Örnek olarak, kış aylarında yaşanan bazı gribal enfeksiyonlar yüksek bulaşıcılık içerdiği için salgına döner.

Günümüzde yaşanan salgın, pandemi oluşmasında rol alan Covid-19 virüsünden kaynaklıdır. Daha önce de benzer virüsler sebebiyle insanların sağlıkları tehlikeye girerek hayatların tehdit etmiştir. Ancak her salgının boyutu hayati risk taşımadığı için virüslerin verdiği zararlar değişkenlik gösterir.

Bakteri, mantar ve parazitler de hastalıkların bulaşıcı olmasına sebep olabilir.  Böcek ısırıkları, hayvanlardan bulaşan diğer maddeler nedeniyle salgınların oluşma sebepleri değişiklik gösterebilir. Hastalık yapan bu maddeler genellikle ateş, halsizlik, ağrı ve öksürmeyle kendilerini belli ederler.

Sağlıklı kalmak ve bulaşıcı hastalıklardan korunmak için neler yapılmalı?

Vücudun sağlığını korumak ve bulaşıcı hastalıklardan korunmak için ilk yapılması gereken bağışıklık sistemini güçlü tutmaktır. Düzenli spor yapmak, her öğünde yeterli miktarda gıda almak, alkol ve sigara gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durmak gerekir. Doktor tavsiyesi olmadan antibiyotik ve ağrı kesici ilaçları kullanmak sahip olunan bağışıklık sistemine zarar verir.

Kişinin çevresinde hasta bir kimse varsa, öncelikle o kişiye karşı dikkatli olması önemlidir. Hastalığın doğrudan bulaşmaması için gerekmediği sürece o kişiyle görüşülmemelidir. Zorunlu hallerde arada mesafe bırakmak, maske kullanmak, temasa geçmemek kişinin hastalık kapmasına engel olur.

Hijyen, salgın hastalıklardan korunabilmek için anahtar görevi görür. Toplumda sıkça duyulmaya başlanan bir hastalık varsa hemen temizlik konusunda önlemler alınmalıdır. Sık sık elleri yıkamak, dişleri fırçalamak, dokunulan bölgelere dikkat etmek gerekir. Aksi taktirde vücuda giren maddeler kuluçka süresinin ardından kişiyi hasta etmek için hareket eder.

İslamiyet’te Hz. Muhammed döneminde de yaşanan bazı salgınlar vardı. Bu esnada müminlere gerekmedikçe yolculuk yapmamaları, evlerinden çıkmamaları tembihlendi. Devamlı olarak temiz kalmak, diğer insanların korunabilmesi açısından hasta olanların kendilerini söylemesi istendi. Böylelikle kısa süreler içinde hastalıkları yenerek normal yaşamlarına döndüler.

Hastalıkların salgına dönüşmemesi için ne yapılmalı?

Bir hastalığın belirtileri salgınlar esnasında görülen semptomlara uyuyorsa öncelikle uzman kişilere başvurmak gerekir. Kişiye tanı konulduktan sonra hastalığın bulaşıcılık derecesi öğrenilmelidir. Buna bağlı olarak bireyin kendisini ve çevresindeki koruyarak salgın oluşmasını engellemesi bir sorumluluktur.

Hastalığın belirtileri geçene kadar mecbur olmadıkça dışarı çıkmamak, diğer insanlarla yüz yüze iletişim kurmamak gerekir. Zorunlu hallerdeyse arada birkaç adım mesafe bırakmak, tokalaşmamak, maske kullanarak konuşmak önemlidir. Kişinin iyileşene kadar geçirdiği sürede sahip olunan mikropların yayılmaması hastalıkların salgına dönüşmesini engeller.

Vücutta yaşayan mikroplar uygun koşullarda oldukları için hızlıca üremeye başlarlar. Solunum yolu başta olmak üzere pek çok şekilde bu hastalıkları bulaştırmak mümkündür. Hastalık yalnızca bir kişiye bile bulaşsa inanılmaz hızlarla dağılarak büyük toplulukları etkileri altına alabilirler.

Kısaca, salgınlar sene içinde pek çok kez karşılaşılan durumlardır. Virüs, bakteri, mantar, parazit gibi canlıların vücuda yerleşerek kişiyi hasta etmesiyle başlar. Hastalar için semptomları fark ederek doktora görünmek, korunmak isteyenler içinse maske takmak ve hasta kişiyle mesafeli konuşmak gerekir. Aksi taktirde hastalıklar giderek yayılmaya, dünyayı etkisine alacak hale gelmeye  başlar.

Enjoy Ali Huda! Exclusive for your kids.