Hz. Muhammed’in ayva hadisi hangisidir?

Sağlıklı Besinler 06 Mar 2021 Contributor
ayva hadisi
Dan Gold-Unsplash

Peygamber Efendimiz Hz. Muhammed insana iyi gelen besin kaynaklarını ayva hadisi gibi örneklerle vurgulamıştır. Çünkü dinimizde insanın vücut sağlığına önem vermesi ve kendine zararlı tüm işlerden uzak durması emredilir. Sağlıklı bir yaşam sürdürmek adına tüm Müslümanların bu hadisler hakkında bilgi sahibi olması gerekir.

Peygamber Efendimiz Hz. Muhammed’in ayva hadisi hangi bilgileri verir?

Ayva, yararları hadislerle desteklenen şifalı bir meyvedir. Buna göre, Peygamber Efendimiz Hz. Muhammed’in ayvayla ilgili hadislerinden birinde şöyle buyrulur:

“Ayva, göğüsteki sıkıntıyı, ağrıyı giderir; gönlü (kalbi) ferahlatıp kuvvetlendirir.” (C. Sağır)

Söz konusu ayva hadisi içerisinde yer aldığı üzere ayva göğüs ağrısını azaltıcı bir etkiye sahiptir. Başka hadislerde de ayvanın; akciğer iltihabına fayda sağladığı, kusmayı hafiflettiği ve vücut ısısının düşmesini engellediğine dair bilgilerle karşılaşmak mümkündür.

Ayvanın tıbbi faydaları nelerdir?

Elma, armut ve ayva; köken bakımından aynı bitki familyasına ait olan meyvelerdir. Bunlar arasında ayva düşük kalorisi ve yüksek su içeriği bakımından dikkat çeken gruptur. Bu bakımdan ayva tüketiminin nasıl yapılması gerektiği ve bu meyvenin insan sağlığına olan faydaları hakkında sayısız araştırma yapılmaktadır.

Kötü kolesterolü düşürmek, stres seviyesini düşürmek, böbrek taşı riskini azaltmak ve öksürüğü kesmek; ayvanın başlıca yararları arasındadır. C vitamini açısından zengin bir kaynak olan ayva sayesinde vücudun bağışıklık sistemi desteklenir. Dolayısıyla kış aylarında soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı doğal bir önlem alınmış olur.

Ayvanın vücutta ağrı hissedilen bölgelere dilimlenmiş halde konması, bu rahatsızlıkların oldukça hafiflemesine destek verir. Araştırmalarla desteklenen bu bulgu, hadiste belirtilen bilgileri de desteklemektedir. Ancak diğer besin kaynakları için geçerli olan doğru tüketim kuralları ayva için de geçerlidir. Bu bakımdan ayva tüketiminin doğru şekilde yapılması son derece önemli bir detaydır.

Ayva için en doğru tüketim şekli nedir?

En sık olarak taze şekilde tüketilen ayvanın; kuru meyve, reçel, marmelat veya çay olarak tüketilmesi de mümkündür. Uzmanlar tarafından varılan görüş birliğine göre lif almak isteyenlerin ayvayı kabuklarıyla birlikte tüketmesi gerekir. Özellikle kilo alımını sınırlandırmak isteyenlerin bu bilgiyi önemsemesi tavsiye edilir.

Ayva kabuğunda türlü yararlar bulunduğu gibi, meyvenin iç kısmında da faydalar vardır. Buna göre, ayvanın iç kesimlerinde yer alan bir bileşenin kolon kanseri oluşma ihtimalini fazlaca düşürdüğü bilinir. Çünkü ayva bu noktadaki mukozayı koruyucu bir etki bırakır.

Meyvenin su halinde ya da çay olarak tüketilmesiyse daha çok cilt sağlığını destekler. Akne, sivilce ve doğum lekeleri ayva suyu sayesinde hafifler. Bu tüketime düzenli bir biçimde devam edildiğindeyse cilt daha sağlıklı ve genç bir görünüme kavuşur.

Peygamber Efendimiz Hz. Muhammed’in hadisleri Müslümanların yaşamlarını kolaylaştıran ve onların hayrına olan bazı bilgiler barındırır. Kendisi, hastalıklara karşı şifa olabilecek pek çok besin kaynağını hadislerinde işaret eder. Bal, çörek otu ve ayva; hadislerde dikkat çekilen yiyeceklerin başında yer alır. Bu besin kaynaklarının insana faydası da günümüz araştırmaları neticesinde kanıtlanmış durumdadır.

Ayvayla ilgili hadislerde geçtiği üzere, bu meyve pek çok sorun için doğal bir tedavi metodu olarak kabul edilebilir. Cilt lekeleri ayva suyu ve çayı sayesinde hafiflerken; özellikle göğüs ağrısı ve öksürük krizleri de atlatılabilir. Aslında yüzyıllar öncesinde söylenen hadislerde gören ve duyanlar için pek çok öğüt vardır. Bizlere düşen sahih hadis kaynaklarına ulaşmak ve bunlardan ders çıkarmaktır.

YAZI: İPEK ATACAN