Kişisel bakımın önemi nedir?

Fiziksel Sağlık Contributor
kişisel bakımın önemi
Sincerely Media-Unsplash

Küçük yaşlardan itibaren temizlik kavramını duyan her çocuğa kişisel bakımın önemi öğretilir. Ancak bazı zamanlarda kişisel bakıma yeterli özen gösterilmez. Dışarıdan bakıldığı zaman bir kimsenin bakımsız olması, onun güzelliği örten sebeplerden biri haline gelir.

Kişisel bakım ne demek? Kişinin vücudunun bakımlı ve temiz olması anlamına gelen bir kavramdır. Kişinin sağlıklı olması, mikroplardan korunması, temiz görünmesi açısından kişisel bakımın mutlaka yapılması gerekir. Allah’ın insanlara emanet olarak verdiği bedene en iyi şekilde bakmak için temiz ve bakımlı olmak şarttır.

Esasen kişisel bakım birbirinden farklı şekillerde yapılabilir. Saçların yıkanması, taranması, kremlenmesi, şekillendirilmesi birer bakımdır. Ayrıca dişlerin temizlenmesi, cilde faydalı yağların kullanılması, sık sık duş alınması, tırnakların kesilmesi de kişisel bakıma giren işlerdendir.

Ayrıca kişisel bakımını düzenli olarak yapan kimseler parlak ve genç ciltlere sahip olurlar. Yaşlarını belli edecek kırışıklıklar ortaya çıkmaz. Güzel koktukları için başka insanların dikkatlerini çekerler. Kıyafetlerine verdikleri özen sayesinde her zaman saygı duyulan bireyler haline gelinir.

İnsan sağlığı için kişisel bakımın önemi nedir?

Bireyin kendisine yaptığı bakım başkaları tarafından hoş bulunsa da öncelikle kendi sağlığına fayda sağlar. Bu nedenle günlük yaşamında daha mutlu, stressiz, gerginlik oluşturmayan durumların içinde yer alırlar. Özgüven yüksekliği yaşandığı için her krizi yönetmeye hazır hale gelirler.

Ruh sağlığını koruyan ve engelleyen sebeplerden biri kişisel bakımdır. Ruh sağlığını kaybeden birçok hastanın ilk belirtisi bakımsız olmasıdır. Saç taramayan, kıyafetlerine özen göstermeyen, temizliğini umursamayan kimseler haline gelirler. Ancak sağlıklı ve neşeli kimselerde bu durum tam tersidir.

İnsan sürekli nesnelerle iletişim halinde olan, kapalı alanlarda bulunan bir varlıktır. Bu nedenle çeşitli hastalıklara yakalanma olasılığı da yüksektir. Sık sık ellerin yıkanması, temizlik için dezenfektan kullanımı, dışarıdaki eşyalarla olan temasın minimuma indirilmesi, kişisel bakımın tam yapılması kişiyi hastalıklardan korur. Günümüzün hastalığı olan Covid-19’dan korunma yöntemleri arasında kişisel temizlik ve bakım da yer almaktadır.

İnsanın mutsuz anlarında yaptığı değişikliklerin sonucunda kişisel bakımın önemi anlaşılabilir. Örneğin kendini iyi hissetmeyen birinin saçlarını kestirmesi ve boyatması, ılık bir duş alarak sakinleşmesi, temiz ve yeni kıyafetler giyerek güzel hissetmesi bu önemi belli eder. Ayrıca tırnaklara bakım yapılması, çeşitli kremler yardımıyla yapılan masajlar da kişiyi mutlu eder.

Müslümanların kişisel bakımı nasıl olmalıdır?

Temizlik, İslam dininin yaşanabilmesi için oldukça önemlidir. Birçok ibadeti yerine getirirken kişinin temiz ve bakımlı olması gerekir. Bu nedenle namaz gibi ibadetlerden önce abdest alınması, vücudun temizlenmesi, ibadet edilecek alana seccade serilmesi uygun görülür.

İbadet konusunda olduğu gibi temizlik konusunda da örnek alınması gereken kişi Hz. Muhammed’dir. Hz. Muhammed yanında kişisel bakımını yapabileceği küçük eşyaları taşıyarak gerekli durumlarda kullanırdı. Sahabelerine de temiz ve bakımlı olmaları konusunda çeşitli öğütlerde bulunurdu. Hadis-i şerifte şöyle buyrulur:

“Ey insanlar! Allah temizdir ancak temiz olan şeyleri kabul eder…” (Müslim) Bu nedenle Allah’a yakışır bir kul olmak adına sürekli temiz kalmak gerekir. Mümkün olduğu kadarıyla kişisel bakıma özen gösterilmeli, vücuda bulaşan kirler hemen temizlenmelidir.

Kısaca, Allah’ın insana emanet ettiği vücuda temiz ve güzel bakmak emanete sahip çıkmayı sağlar. Ancak özensiz ve umursamaz olmak, kişisel bakıma değer vermemek gibi hareketler Allah’ın hoşuna gitmez. Özellikle ibadet ederken, Allah’ın huzuruna çıkacak işleri yaparken beden temizliğine ve kişisel bakıma dikkat etmek gerekir.

YAZI: İPEK ATACAN