Mutsuzluk çözümleri nelerdir?

Psikoloji Contributor
Mutsuzluk çözümleri
Ekaterina Kartushina-Unsplash

Kronik mutsuz, memnuniyetsiz, negatif kişilik, kaprisli gibi olumsuz tanımlar bazı kişilerin adeta üzerlerine etiket olarak yapışıp kalmıştır çoğu zaman. Peki gerçekten hayatından memnun olmayanlar için mutsuzluk çözümleri var mıdır?

Dünya hayatı fani

Bu inanç biz müminlerin iman kavramının esasını ve temelini oluşturur. Peki, gerçekten doğru şekilde anlayıp, idrak edip hayatı bu fanilik düşüncesiyle yaşayabilen kaç kişi bulunur? Dünyanın faniliği inancını hayat pratiğine uygulamada birtakım yanlış anlaşılmalar yapılabilmekte. Dünyanın fani olması demek çalışmak gibi eylemelere boş vermek anlamına gelmez.

Bizler Allah’ın aciz kulları olarak dünya hayatını dolu dolu, neşesiyle, sevinciyle, kederiyle kısacası acısıyla tatlısıyla dolu dolu yaşamakla mükellefiz. Sadece dünya malının geçici olduğunu bilmeli ve bu fani dünyayı dolu dolu yaşarken ahiret yaşamının da sonsuzluğunun bilinciyle yaşamalıyız. Bir gün her canlının ahiret yaşamına geçeceğini bilerek yaşamalıyız. Müminler olarak yapabileceğimiz her hayırlı ameli yapıp, gerisini Yüce Allah’a havale etmeliyiz. Ne de olsa hikmetinden sual olunmaz.

Mutsuzluk çözümleri var mı?

Bizler bu fani dünya hayatını niçin yaşıyoruz? Ana gayemiz nedir? Yüce Allah’a iman etmek, ibadet etmek, Allah’ın varlığını her lahza hatırlayarak güzel yaşamak için. Mutluluk kavramı nedir? Bu geniş kavram tabii ki bir cümleyle açıklanamaz ancak mutsuzluk nedir ve neden olur; gibi soruların izahını daha kolay yapabiliriz.

Fani dünya hayatı mutlu olmak için yaşanmaz! Birçok kişi her an mutlu olmak ister ve o uğurda yaşamaya gayret eder. Oysa Kur’an-ı Kerim’de yer alan emir ve buyruklara göre yaşarsak mutluluk, huzur da kendiliğinden gelir. Tıpkı mutluluk gibi mutsuzluk da içten gelir. İçimizde bir şeyler eksikse maddi olarak en iyi şartlarda yaşıyor olsak da yine kendimizi mutsuz edecek bir şeyler buluruz.

Zihnimiz gıybetten, vesveseden, yalandan, riyadan, kul hakkı yemekten, hırsızlıktan uzak durursa her zaman mutlu olacak bir şeyler bulur. Bilimsel olarak insan daha fazla nefes almaya programlanmıştır. Biyolojik olarak nicelik olarak ne kadar daha çok soluk alıp verirse anatomik olarak yaşama görevini o kadar iyi yapabiliyor demektir.

İş hayatında helal kazançla, evlilik hayatında eşe saygı duyarak, ebeveyn hayatında evlatları vatana millete hayırlı, imanlı bireyler olarak yetiştirmeye sürekli olarak odaklanırsak mutsuzluk bizden kaçacaktır! Kendi nefsimize hakim olup, Allah’ın emaneti bedenimize, canımıza iyi bakarsak sağlığımıza dikkat ederek yaşarsak mutsuzluk bizden uzak durur. Elbette her zaman günlük güneşlik bir dünya hayatı olamaz. Acılar, kederler tabii ki yaşamın bir parçası.

Dua etmenin fazileti nedir?

Herkes doğar, yaşar ve vadesi dolduğu gün de Hakk’ın rahmetine kavuşur. Özellikle yakınlarımızın vefat ettiği zamanlarda mutluluğu aramak düşüncesi yersiz bir davranış olacaktır. İnsan her an mutlu olmak için bu dünyaya gelmemiştir. Annesini kaybetmiş birine mezara anacığını defnetmeye giderken “Mutlu olmalısın” diyemeyiz. Bu dünyanın fani olduğunu bilir, hepimizin bir gün ahirete yaşamına intikal edeceğini, doğumun da ölümün de Allah’tan olduğunu biliriz ancak mutlu olmaya çalışmayız! Hayatın gerçekleri de Yaradan’ımızın takdiridir. Allah’ın izin verdiği ölçüde acımıza üzülmek de bizi biz yapan, insani değerlerdendir şüphesiz.

Dua bizleri huzura erdirir. Her ameli dua ile yapmalıyız. Sık sık tövbe etmeliyiz. Tövbe etmek insanı huzurlu ve mutlu kılar. Çünkü temiz bir vicdanın verdiği mutluluğun değeri paha biçilemez. İnancımız ne kadar kuvvetli olsa da ibadetimiz ne kadar içten ve tam olsa da kul olarak zaman zaman günaha girebiliriz. Tövbe etmek ve günaha girdiğimizi düşündüğümüz ameli tekrarlamamak bizlere mutluluğun anahtarını verecektir!

 

 

 

 

 

Enjoy Ali Huda! Exclusive for your kids.