Namazın Beş Faydası Nedir?

Namaz 18 Ara 2020 Contributor
namazın beş faydası
Harsh Bhushan Sahu-Unsplash

Bu yazımızda Müslümanın günde beş vakit gerçekleştirdiği ibadetlerden namazın beş faydası nedir sorusuna ışık tutmaya çalışacağız. İnsanlık tarihi boyunca her dini inanca uygun ibadet şekilleri gözlenmekte. İlahi dinler dışındaki dinlerde etkili olan ibadet şekillerinin kültürel, coğrafi ve sosyal yapılara göre değişiklik gösterdiğini görmekteyiz. Özellikle İslam dinindeki namaz ibadeti yüce Rabbimiz tarafından kuluna direkt emredilmiş bir ibadet olarak diğer bütün ibadetlerden ayrılmakta. Bu ayrıcalık İslam dininin tüm dinler arasında tahrif edilememiş ilahi bir kitaba sahip olması ile de sabitlenmiş durumdadır.

Namazın beş faydası; psikolojik olarak nelerdir?

İnsan davranışlarını direkt etkileyen psikoloji, değişkenliğiyle insan hayatına ya huzur ya buhran getirir. Yaşadığı dünya hayatı boyunca hem aciz hem üstün yönleri ile karşılaşan insan acizliğini gördükçe sığınma arzusu geliştirir. Müslüman kişi bu sığınma arzusuyla yüce Rabbine yönelir. Bu yönelme korku ve ümit iledir. Müslümanın her namazı yüce Rabbinin rızasından düşmek korkusu ve bağışlanacağı ümidi arasında bir yerdedir. Korku ve ümit hayatın devamlılığı için fıtrata işlenmiş iki itici güçtür. Allah’ın rızasını kaybetme korkusu olmazsa ahlaksız, kuralsız bir hayat, ümit olmazsa da ilk zorlukta sona erdirilecek bir hayat seçenek olacaktır.

Namaz bu iki gücün diri tutulmasını, unutulmamasını her vakitte kula hatırlatan bir işlev görür. Namazını eda eden Müslüman için o vakit tüm dünya işlerine ara vererek huzura çıkma vaktidir. Ve yüce Rabbimiz bu ibadeti kulun kendi iradesiyle isteyerek, razı olarak yapmasını ister. İrade ile gerçekleştirilmiş namaz ibadetinin kula sağlayacağı psikolojik destek bu fırtınalı çalkantılı imtihan dünyasında sığınacak en güvenilir limana sığınma huzuru vermesidir.

Bilimsel faydalarından bazıları nelerdir?

Yapılan bilimsel araştırmalarda namaz sırasında yapılan hareketlerin omurga ve eklemler için faydalı olduğu ispatlanmıştır. Namaz hareketlerinin eklem romatizmasının önlenmesinde etkili olduğu, secdede beyne giden kanın tazelenme sağladığı ve bunamayı önlediği, sırt, bacak uyluk kaslarının iyi şekilde çalışmasını sağladığı görülmüştür. Ayrıca yapılan tüm namaz hareketlerinin vücudun her bölgesine kan akışını eşit şekilde sağladığı belirtilmektedir. Bin dokuz yüz seksen yılında İstanbul Tıp Fakültesi’nde yapılan bir araştırmaya göre namaz kılanların dizlerinde on derecelik eksen kısıtlaması varken, namaz kılmayanlarda bu eksen kısıtlılığının yirmi beş dereceye kadar çıktığı gözlemlenmiştir. Aynı çalışmada eklemler ile ilgili bir problemin namaz kılanlarda ellili yaşlardan sonra, namaz kılmayanlardaysa aynı şikayetlerin kırklı yaşlarda ortaya çıkmaya başladığı gözlemlenmiştir.

Bilimsel olarak gözlemlenen bir diğer biyolojik değişim ise beyin kimyasındadır. Namaz kılan insanlarda Dopamin ve Interleukin-2 isimli madde salgılanmasının arttığıdır. Bu maddelerden Dopamin huzur ve ferahlık veren bir etkiye sahipken, Interleukin-2 maddesi bağışıklık sistemini güçlendiren etki sağlar. Morali yüksek hastaların Interleukin-2 maddesinde artış olduğu bu sayede hastalığı yendikleri gözlemlenmiştir.

Namazın bilimsel olarak hem psikolojik hem fiziksel faydaları reddedilemez şekilde açıktır. Hem manevi hem fiziki olarak insan hayatını düzenleyen bu imtihan dünyasını başarı ile tamamlamasına yardımcı olan yegane güçtür. Ruh ve beden sağlığının yaşam kalitesini belirlediği düşünüldüğünde bu iki önemli olgunun aynı ibadet ile beslenmesi yüce Rabbimizin kuluna bahşettiği bir nimettir. Rabbimizin bizden isteği, bahşettiği aklı kullanarak idrak ile yaşamamızdır. Hayatın çeşitli, zorlu sınavlardan ibaret olduğunu idrak eden insanın bu idraki onun namaz ibadetindeki huşu halini ve namazın hayatındaki yerini pekiştirecektir.

YAZI: ŞEBNEM CENGİZALP