Sağlıklı cilt ve saç için güzellik önerileri

Fiziksel Sağlık Contributor
beyaz başörtülü kadın
Rendy Novantino-Unsplash

Artan sorumlulukların ve stresin yol açtığı etkilerle, cildimizin ve saçlarımızın yıpranmasını bir nebze olsun önlemek, sizlere aktardığımız evde uygulanabilir güzellik önerileri ile mümkün. Yarattığı kısıtlayıcı etkiyle önemli bir stres kaynağı haline gelen pandemi süreci, birçok sağlık probleminin yanında cilt ve saç yapısında bozulmalara da yol açtı. Cilt ve saç bakımınızı, pandemi sürecinde evde yapabilmeniz için ihtiyacınız olan tek şey mutfağınızda bulunan doğal ürünler!

Yüzümüze bir ton kimyasal işlem uygularken cildimizin alt tabakasında neler oluyor anlamıyoruz. Ya da saçlarımıza bir sürü sprey sıkarken saç köklerinin nasıl tepki verdiğini de bilmiyoruz. O zaman hem cildimiz hem de saçlarımız için acil durum kapsamında kolayca hazırlayabileceğiniz güzellik önerilerini sizlerle paylaşıyoruz!

Saçlarını doğal yollarla canlandırmak isteyenlere güzellik önerileri!

Öncelikle saçlarınız sık sık kimyasal işlem görüyorsa ya da ısıya maruz kalıyorsa cansız ve kırılgan bir yapıya dönüşmemesini beklemek hayal olur. Sıkça uygulanan işlemler sonucu yıpranan saçlar haliyle yıpranmış görünür. Aynı zamanda saçlarınızı şekle sokmak veya renginde değişiklikler yapmak için işlem uygulamanız gerekir, bu durum da sizi içinden çıkması güç bir döngüye mahkum eder. Ancak bu döngüden kurtulmak tamamen sizin ellerinizdedir. Yapılacak ilk şey, elbette ki günlük alışkanlıklarınızda birtakım değişikliklere gitmek olacaktır. Şu an bile oturduğunuz yerden kalkıp evde kolayca hazırlayabileceğiniz saç tipinize uygun maskeler yapabilirsiniz.

Antik zamanlardan beri saç bakımı için kullanılan zeytinyağını her zaman saçınıza uygulayabilirsiniz. Zeytinyağının yanı sıra hindistancevizi yağının da saçlarınıza mucizevi etkileri olacaktır. Tek yapmanız gereken oda sıcaklığındaki yağı saç diplerinize masaj yaparak uygulamak. Saç diplerinizde nem tutması için yaklaşık kırk beş dakika bone takarak saçınızda bekletin. Sonrasında şampuanlayıp durulayabilirsiniz. Alternatif olarak jojoba yağı, argan yağı gibi vitamin içeriği yüksek yağlar tercih edebilirsiniz.

Sağlıklı bir cilt için bakım önerileri

Sağlıklı bir cilde giden yol bol su içmekten ve dengeli beslenmekten geçer. Esasen sağlıklı bir yaşamın yanında uyku düzeninin de cilt üzerinde önemli etkileri bulunuyor. Cildinize yapabileceğiniz en büyük iyilik sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek olacaktır. Bunun yanında cilt bakımında kullanacağınız ürünlerin kesinlikle cilt tipinize uygun olması gerekiyor. Esasen cilt tipinize uygun olmayan içerikleri kullanmanız halinde; pullanma, kızarıklık, yağlanma ve akne gibi çeşitli sorunlarla karşılaşabilirsiniz.

Cilt bakımında, cilt tipini ve buna uygun içerikleri seçmek önemlidir. Sağlıklı bir cilde kavuşmak için atılacak ilk adım cildinizi sabah akşam düzenli temizleme rutinini uygulamak olacaktır.

Temizlikte tonik olarak kullanabileceğiniz en doğal malzemelerden biri de gül suyudur. Gül suyu, yağlanmayı ve buna bağlı olarak sivilce sorununu önler. Temizlik işleminin ardından cildin nemlendirilmesi gerekir. Nemlendirme işlemi için aloe vera jelleri veya salatalık suyu kullanılabilir, daha kuru ciltler için de doğal yağları gece rutininize ekleyebilirsiniz.

Saç ve cilt bakımı için maske tarifleri

Yoğurt, Hindistan cevizi yağı ve ezilmiş avokadoyu bir kapta karıştırdıktan sonra nemli saça uygulayacağınız bu maske, saçlarınızı derinden yumuşatır ve kırılmayı önler. Avokado, E vitamini bakımından zengin olup saçları nemlendirir. Yoğurttaki laktik asit ise saçların doğal parlaklığına kavuşmasını sağlar. Maskeyi, saçınızda yarım saat kadar beklettikten sonra ılık su ile durulayın.

Avokado, saçınızda olduğu gibi cildinizde de mucizevi etkiler yaratacaktır. Avokadonun zengin içeriği, hem nemi tutacak hem de kuruyan cildinizi canlandırmaya yardımcı olacaktır. Avokadoyu bal ve muz ile blenderdan geçirerek cildinize uygulayacağınız bu maske içerisindeki bal sebebiyle gözeneklerinizi de sıkılaştıracaktır. 15-20 dakika yüzünüze uyguladığınız maskeyi ılık su ile durulayın ve ışıl ışıl cildinizin tadını çıkarın!