Suyun İnsan Vücuduna Sağladığı Faydalar Nelerdir?

ID 96651508 © Penpossessed | Dreamstime.com
Fotoğraf: ID 96651508 © Penpossessed | Dreamstime.com

Su, yeryüzünde bulunan tüm canlılar için yaşamın devamlılığını sağlayan bir bileşendir. Kur’an-ı Kerim ayetlerinde de suyun önemi şu şekilde dile getirilir: “İnkar edenler, gökler ve yer bitişik iken onları ayırdığımızı ve her canlıyı sudan yarattığımızı görmezler mi? Hala inanmazlar mı? (Enbiya Suresi, 30. Ayet). Buradan anlaşılacağı üzere su, her canlının yaratılışında bulunan ve bir şekilde tüketmek zorunda olduğu hayati bir araçtır. Günümüz tıbbında yapılan tüm araştırmalar da suyun insan vücuduna sayısız faydası olduğuna işaret eder.

Suyun insan vücuduna sağladığı yararlar nelerdir? İnsan, su tüketimi yapmadığı takdirde yalnızca birkaç gün yaşamına devam edebilir. Suyun, insan biyolojisinde yer alan her bir sistemde temel kaynak olduğu düşünülürse, bu kaçınılmaz bir sondur. Çünkü suyun vücuttaki başlıca görevi besin ve atık gruplarının taşınarak hücrelerin gerektiği gibi çalışmasına imkan tanımaktır.

Ancak suyun tek vazifesi bu değildir. Buna göre suyun insan vücuduna sağladığı diğer yararlar şu şekildedir: Beslenme yolu ile alınan tüm; vitamin, mineral ve diğer besin bileşenlerinin emilimini sağlar. Eklem ve kas sistemine destek verir. Mide ve bağırsak hareketlerini düzenleyerek sindirim ve boşaltım sistemlerine destek olur. Cildi tazeleyerek, daha güzel ve genç bir görünüm elde edilmesine yardımcı olur. Açlık hissini bastırarak, fazla yemenin ve kilo alımının önüne geçer. Deri ile terleme yaparak, vücuttaki fazla ısıyı uzaklaştırır. Yani, vücut ısısını optimum seviyede tutar. Hamilelik döneminde amniyotik kese içinde kayganlaştırıcı ve destekleyici olarak görev alır.

İnsanlara su ikram etmek faziletli midir? Müslümanlar arasında sık sık “Su gibi aziz ol” ya da “Su verenlerin çok olsun” tarzındaki dualarla karşılaşır. Bu bakımdan İslam inancında su vermenin faziletli olduğu inancı yaygındır.

Peygamber Efendimiz, bir kimseye su ikram etmenin faziletini müminlere şu şekilde anlatır: “Kıyamet gününde cehenneme gidecek bir kimse cennet ehlinden tanıdığı bir kimseye rastlar ve onun dünyada kendisinden içmek için su istediğini; kendinin de bu suyu ona verdiğini söyler. Bundan sonra da cennet ehlinden olan kişiden şefaat ister. Bu kişi de ona şefaat eder. Sonrasında buna bir konuşma da abdest suyu için geçer. Bunun üzerine cennet ehlinden olan kimse, kendisine abdest suyu veren kişiye şefaat eder.” (İbn-i Mace)

Peygamber Efendimiz’in anlattığı olaydan yola çıkarak, bir kimseye su ikram etmenin ne denli faziletli bir iş olduğu anlaşılır. Bu ikram, kıyamet gününde kişiye şefaat edilmesine yol açacak şekilde ehemmiyet arz eder.

Suyun israfı: Yakı yıkmak ve israf etmek insanın fıtratında olan davranış biçimleridir. Bunun için Yüce Allah, Kur’an-ı Kerim’de kullarına, “Her biri ürün verdiğinde ürününden yiyin; hasat günü de hakkını verin; fakat israf etmeyin; çünkü Allah israf edenleri sevmez.” (En’am Suresi, 141. Ayet) şeklinde seslenir.

İlgili ayeti kerimeden anlaşılacağı üzere insanlar helal ve haram ölçüsünü bildiği takdirde dünya nimetlerinden yararlanmakta özgürdür. Ancak bu noktada doğaya zarar verilmemeli ve hem yiyeceklerde hem su tüketiminde israfa bulaşılmamalıdır.

Peygamber Efendimiz, günün birinde Hz. Sa’d’ı bol bol su kullanarak abdest alırken görür ve bu israfın neden olduğunu sorar. Hz. Sa’d şaşırarak abdest için de israfın olup olamayacağını sorar. Bunun üzerine Peygamber Efendimiz, “Evet, akan bir nehir kenarında olsan bile! (İbn-i Mace) buyururlar. Yani, elimizdeki kaynak ne kadar sınırsız olursa olsun suyun herhangi bir amaçla israf edilmesi dinimizce hoş karşılanmaz.