Yaşama sevincini kazanmak için öneriler

Zihinsel Sağlık İpek Atacan
Van Gogh
Leohoho-Unsplash

Umutsuz, üzgün, mutsuz hisseden kimseler başarıya ulaşabilmek için yaşama sevincini kazanmak için çalışmalıdır. Olumsuz duygu ve durumların içinde daha fazla kalmadan anın tadını çıkaracak işler yapmalı. Allah’ın insana verdiği nimetlerin tadını çıkarmak için dünya hayatının sevilmesi gerekir. Ancak bu sayede yaşamdan zevk alınabilir ve ahirete hazırlık yapılabilir.

Mutlu bir hayat yaşanamamasının sebepleri nelerdir?

Her insan için mutluluk değişken bir kavramdır bu nedenle mutlu olunan alanlar farklılık gösterir. İstenen yaşam kalitesine ulaşmak mutluluğu getirirken ona ulaşamamak mutsuzluğa sebep olur. Zaman zaman değişebilen bu durumlar içinde duygular, yaşamdan zevk alıp almamaya neden olabilir.

Zorluklarla yeterince mücadele etmemek mutsuzluğun ana sebebidir. Her birey kendisini istediği duruma getirebilecek güce sahiptir. Yalnızca hedeflere ulaşabilmek için çalışmak ve pes etmemek önemlidir. Aksi durumda mutsuzluk yaşamın bir parçası haline gelerek kişinin geleceğini etkileyen bir faktör olur.

Yaşamda mutluluğu yakalayabilmenin asıl sırrı zaman zaman mutsuz olunacağını kabullenmektir. Bir olayın kötü sonuçlanmış olması diğerlerinin de öyle olacağı anlamına gelmez. Hayatın farklı alanlarında başarı elde ederek diğer taraflardaki kaybı engellemek gerekir. Bunu başaramayan kimseler hayatlarında mutluluğu yakalayamaz.

Kaybedilen yaşama sevincini kazanmak için neler yapılmalı?

Bazı durumlarda yaşama sevincini kazanmak için çalışmak gerekir. Mecburiyetlerin altında kalmaktansa kişinin asıl istediğini yapabilmesi bu durumu destekler. Üzerinde kurulan baskıların ve yaşanan zorlukların bir kenara bırakılması, hayatı yaşayan kişinin bireyin kendisi olduğu anlaşılmalıdır.

İnsanların çevresindekilerle kurduğu iletişim yaşama zevkini elinden alabilir. Sürekli sorun yaşayan, olumsuz duygulardan kurtulamayan insanlardan uzaklaşılmalıdır. Birlikte olunan kişilerin seçilmesi, bu kimselerle belirlenen sınırların aşılmaması gerekir. Az sayıda fakat çok değer verilen insanlarla beraber yaşanmalıdır.

Özellikle başarısız olunan konularda çalışmak ve başarısızlığı engellemek gerekir. Başarıya ulaşan her insan yaşam enerjisini daha iyi hale getirerek ilerler. Bu sayede diğer başarılara ulaşması eskisinden daha kolay olur. Denemekten korkmamak, risk almayı öğrenmek ve kendine güvenmek başarıya ulaşma yolunda önemli unsurlardır.

Sabah mutlu uyanmak için sebepler bulunmalıdır. Gidilen işi sevmek, aktivitelerle uğraşmak, günü planlamak insana uyanmak için sebepler verir. Bu motivasyonun kaybedilmesi kişinin yaşam enerjisini düşürerek günün tamamını kötü geçirmeye neden olabilir.

Sosyal faaliyetlere katılmaktan kaçınmamak, kitap okumak, yetenekleri geliştirmek de insanlara yaşama sevinci kazandırabilir. Kültürlenmek, zihne yeni bilgiler eklemek, sağlıklı bir bedene sahip olmak daha genç hissetmeyi sağlar. Her günü bu şekilde değerlendirmek ertesi gün daha mutlu yaşamak için sebepler oluşturur.

İslam’a göre yaşamdan zevk almak neden önemli?

Allah’ın insanlara verdiği nimetlerden biri hissetmektir. Farklı duyguların yaşanması mümkün kılındığı için kişinin mutlu veya mutsuz olması Allah’ın lütfudur. Onlarca duygu arasında olumsuz olanlara takılıp kalmak yaşamdan eskisi kadar zevk alamamaya neden olur. Ancak Allah’ın rızası için mutlu bir yaşam geçirmek adına çabalamak gerekir.

Dünya’da bulunan en değerli varlık insandır. Bu sebeple evrendeki diğer varlıklar tamamen insanın yaşayabilmesi için yaratıldı. Yaşamdan tat alamamak Allah’ın yarattıklarını görememek anlamına gelir. Kişinin mutlu olması için onlarca sebep varken umutsuzluğa kapılması, öylesine yaşaması Allah’ın hoşuna gitmez.

İmtihanların içinde bulunurken yaşamdan zevk almak kolay değildir. İslam’a göre dünya hayatı ahiret için çalışma yeridir. Bu sebeple her ne olursa olsun ahirete öncelik vermek, dünya sorunlarına takılı kalmamak gerekir. Allah’ın istediği vazifeleri yerine getirerek eski düzene dönülmesi insana pek çok alanda kolaylık sağlar.