Yaşlara göre müziğin etkileri nelerdir?

Zihinsel Sağlık Contributor
müziğin etkileri
Volodymyr Tverdokhlib-Dreamstime.com

Dinlemesi eğlenceli olduğu gibi sağlıklı da olan müziğin etkileri oldukça fazladır. Kişinin duygu durumunu değiştirmesine yardım eder, psikolojik anlamda rahatlama sağlayabilir. Ayrıca dinlenen müzikler yaş gruplarına göre farklı etkiler göstererek somut yansımalarda bulunur. Bu sayede tıpta ve psikolojide bir tedavi yöntemi olarak kullanılması mümkündür.

Alışkanlık haline gelen müziğin etkileri nelerdir?

Müzik, insanların zevklerine göre farklı ritim ve melodilerde dinlenebilir. Bu sayede herkes kendine uygun olan türü dinleyerek olumlu etkiler alabilir. Ancak her müzik insanlar üzerinde güzel etkiler oluşturmayabilir. Doğru müziği doğru zamanda dinlemek oldukça önemlidir.

Hakkında pek çok bilimsel araştırma yapılan müzik, insanların bilişsel performanslarını arttırır. Özellikle çalışma esnasında dinlenen yüksek tempolu müzikler daha hızlı çalışmaya yardımcı olur. Bir başka işi yaparken dinlenen müzik, o işin daha kalıcı ve verimli olmasını sağlar.

Stres azaltıcı, hafıza güçlendirici etkilerinin yanında müzik dinlemek beslenme alışkanlıklarını da değiştirebilecek etkiye sahiptir. Kilo vermek isteyenler için yavaş ve enstrüman ağırlıklı müzikleri dinlemek, kilo almak isteyenler içinse yüksek tempolu müzikler tercih edilebilir. Doğru ışıklandırmalar yapılarak kişinin bedensel olarak daha rahat hissetmesi ve ideal kilosuna ulaşması sağlanabilir.

İnsana Allah’ı hatırlatan ve ilahi olarak geçen müzik türü bulunur. Bu türleri dinlemek Allah’ı zikretmeye, imanı güçlendirmeye, Hz. Muhammed’i hatırlamaya yardımcı olur. Ayrıca çocuklara din eğitimi verilirken bilgi edinmesi amacıyla bu müzik türleri kullanılabilir.

Yaşlılar için müzik nasıl etkilidir?

Günümüzde yaşlıların karşılaştığı pek çok sağlık sorununun kaynağı strestir. Müzik dinleme alışkanlığı kazanmak stresi azalttığı için bundan kaynaklanan hastalıkların önüne geçebilir. Ayrıca hafıza güçlendirdiği için unutkanlığa neden olan rahatsızlıklardan korunmayı sağlar.

Yaşı ilerlemiş kimselerde depresyon ve anksiyete sıklıkla görülür. Bu rahatsızlıkların tedavisinde, önlenmesinde, gelişim evresinde müzik dinlemek tedavi edici olabilir. Ayrıca odaklanma sorunlarının önüne geçerek hem yaşlılarda hem de çocuklarda dikkat toparlamayı sağlar.

Kendini yalnız hissetme, ölümden korkma, karamsar düşünme gibi durumlar en çok yaşlılarda görülür. Tüm bu kaygıların çözümünde müzikten yardım alınabilir. Ajitasyon durumlarını azaltmayı sağlayan müziğin etkileri özellikleri yaşlılar üzerinde fark edilir biçimde görülür.

Çocukların gelişiminde müziğin rolü nedir?

Geçirilen ömrün en önemli zaman dilimi çocukluk çağıdır. Bu çağda edinilen alışkanlıklar, öğrenilen bilgiler ve alınan eğitim hayatın geri kalanını etkiler. Çocuklara dinletilen şarkılar da onların gelişimini doğrudan destekleyecek şekilde seçilmelidir. Hayal gücünü geliştiren, onlara estetik zevk aşılayan müziklerin dinletilmesi gerekir.

Müzik dinlemek çocukların daha sosyal olmasını sağlayabilir. Dikkat eksikliği gibi durumlarda odaklanmayı kolaylaştırdığı için eğitim hayatında başarıyı getirir. Ayrıca zor süreçlerden geçerken rahatlatıcı müzik dinlemeleri çocukların duygularını daha kolay şekilde anlatmasını sağlar.

Kulak ritmi oluşması, bu sayede farklı kavramların öğretilmesi müzik sayesinde gerçekleştirilebilir. Ayrıca müziğe karşı ilgi duyan, yetenekli olduğu düşünülen çocuklara da enstrüman eğitimleri verilebilir. Hayatın bir parçası haline gelen müzik, ilerleyen yaşlarda çocukların çok daha rahat davranmasını sağlar.

Uyku düzeni oluşturmak için yardım alınabilecek etkenlerden biri müziktir. Sakinleştirici ve yavaş ritimli müzikler çocukların uykuya dalmasını kolaylaştırır. Derin uykuda geçirilen süreyi uzatarak bedenin daha sağlıklı büyümesine yardımcı olur.

Kısaca, doğru şekilde uygulanan müzik istenilen her alanda kullanılmaya uygundur. İnsanların yaşam tarzlarını değiştirerek, psikolojik olarak tedavi edici, içinde bulunan zor durumları kolaylaştırıcı etkileri bulunur. Çocuk ve yaşlılarda gösterdiği etkiler sayesinde alışkanlık haline getirilerek dinlenmelidir.

YAZI: İPEK ATACAN

Enjoy Ali Huda! Exclusive for your kids.